如何瘦脸最快最有效？这是很多爱美MM们都想知道。其实想要瘦脸其实很容易，无论你是什么样的胖脸类型，都可以有效瘦脸。下面就让编辑介绍一些有效的瘦脸秘方给你，助你成功甩掉大饼脸...[详情]
俗话说：脸圆胖三斤。你是不是为自己的大饼脸发愁呢？今天小编推荐的瘦脸小妙招，招招见效，轻松摆脱大饼脸，打造出精致的瓜子脸。 1.热毛巾热敷 热冷交替敷脸，能让血管收缩再扩张再收缩，促进肌肤的血液循环，促使排出脸部多余水分。在早晨洗脸时，先用热毛巾敷脸，接着冷敷，重复3次。热冷敷脸的时间要以l：2 比例分配，至少敷15分钟。但要注意，热毛巾的温度要掌握好，不宜太热。 2.正确咀嚼 不正确的咀嚼方式不仅会影响你匀称的脸型，甚至会使腮帮变得特别突出，这样即使你吃的再少也会觉得很胖。正确的咀嚼方式是最好一口食物能...[详情]
一些人明明身材好，但却因为有双下巴令个人显得浮肿。双下巴怎么快速消除？下面五招，跟着学起来！ 随着年龄的增长，脸部皮肤开始松弛，双下巴就会跑出来毁脸。除了年龄增长原因，一些年轻人或因水肿、肥胖等原因，变成双面人。双下巴问题怎么解决？下面小编支招，教你如何快速消除双下巴。 消除双下巴第一招 1.笔直地站着，骨盆立起来，上下身都处于同一平面上，头往后仰起，脸朝正上方。 2.用双手交叉地扶着锁骨，舌头往上伸出来，并尽量往鼻头的方向伸展，然后收回，如此重复10-50次，注意伸舌头的动作不要太急促太用力，以免弄伤自...[详情]
明明身体很瘦，但是脸上肉肉多也会显得整个人臃肿，脸胖怎么样才能瘦脸呢？今天小编就跟大家分享一些自然瘦脸最快最好的方法。...[详情]
即使身材很瘦，但脸胖就会给人臃肿的感觉，这让天生婴儿肥的MM们苦恼不已，婴儿肥怎么快速瘦脸呢？下面给大家推荐几款有效瘦脸食谱，帮助你快速瘦出小脸。 木瓜牛奶汁 原材料：木瓜、纯牛奶 制作方法：先将木瓜去皮去籽洗干净，然后切成块状，与牛奶混合在一起放进搅拌机中搅拌均匀，然后再滴入几滴蜂蜜，倒在杯中每天坚持喝两杯即可，这种吃法不仅丰胸美容还有很好的瘦身功效哦。 胡萝卜苹果汁 原材料：胡萝卜、苹果、柠檬 制作方法：先将胡萝卜去皮切成块状，苹果洗干净切成一小块，柠檬用温水洗干净后切成薄片，然后后将切好的胡萝卜和苹...[详情]
经常照镜子觉得自己的脸型不好看，特别羡慕别人的小V脸。巴掌小脸是很多女生的梦想，但是不是所有的人都拥有巴掌小脸。因此很多胖脸的美眉都想知道如何瘦脸最快最有效，今天小编就教...[详情]
瘦脸除了有按摩瘦脸外，还有其他更神奇的方法，想知道都有些什么吗？跟着小编一起来看看吧！...[详情]
上镜小V脸才是王道，但是脸太大的话如何瘦脸呢？如果你不是天生骨架大的话，试试下面小编分享的5个瘦脸方法，简单易做，轻松就能帮你告别大饼脸。...[详情]
脸上肉多该怎么瘦脸呢?很多女生都希望自己的脸型是迷人V，可是明明体重很轻，脸上的肉却不忍直视，这可怎么办?下面小编就给大家推荐简单又有效的瘦脸小妙招，妹子们，接招吧! 小妙招一：吸管瘦脸方法 准备：备20张纸片，一支吸管。 做法：用吸管把纸片吸起来停留8秒，然后就像搬运工一样把纸片从一边吸到另外一边去，每天可以做20次。 小妙招二：滚一滚轻松瘦脸 准备：脸部按摩滚珠：一有时间就可以滚一滚。 做法：通过脸部按摩滚珠按摩面部的效果确实是有的，滚动的力量能促进面部血液循环、淋巴循环，对于面部许多平时很难运动到的...[详情]
每每看到一些妹子为了瘦脸去整形，把脸整得奇形怪状的，小编都格外心疼。小编真心觉得整形不是瘦脸的明智选择。要想瘦出巴掌脸，按摩、食疗、运动等方法都能帮到你。...[详情]
不少MM都为自己扁平的胸部而烦恼，胸部小应该怎么办呢？怎么丰胸最快最有效？下面跟大家分享几个快速丰胸的好方法，为你解决小胸困扰。...[详情]
双下巴不仅不漂亮，还会影响到面部轮廓，如果能有一个瘦脸方法帮助远离双下巴的话，那该多好!正确的按摩方法再加上适当的食疗，你一定可以成为小脸美人哦！ 推拿法： 松驰的双下巴，以推拿的按摩效果最好。不但使血液循环良好还能消除脂肪。除此之外，荷尔蒙运作更加活化，分解下颚的脂肪，消耗热量。 1、推拿双下巴进行下颌按摩前，需均匀涂抹一层按摩霜以增加效果。接着，以拇指、食指、中脂将下颌的皮下脂肪往下拉，并以剪夹方式按摩下颌尖端。 2、抓住皮下脂肪，向上推压用力的剪夹皮下脂肪，手从下颌中央至耳朵方向运作。 利用第二关节...[详情]
脸胖也不全是赘肉引起的，也可能是水肿。水肿脸显得整个人毫无精神，脸水肿应该怎么办呢？下面跟大家分享几个快速消水肿瘦脸的好方法。...[详情]
再也不想顶着一张肉嘟嘟的脸？怎么瘦脸瘦脸最快最有效呢？今天就跟大家分享几个瘦脸小妙招，帮助你有效赶走脸部赘肉，紧致脸型。...[详情]
婴儿肥虽然看起来可爱又减龄，但婴儿肥同时又容易给人胖胖的感觉，那么婴儿肥应该怎么瘦脸呢？下面跟大家推荐几个快速有效的瘦脸方法。...[详情]
脸上肉嘟嘟的真是太急人，不仅显得人没有精神，还加深了法令纹更显老。怎么瘦脸最快最有效呢？下面小编就跟大家分享几个瘦脸的好方法。...[详情]
现在是网络时代，想买什么，网上下个单就可以搞定，想吃什么，叫个外卖就行，足不出户也能正常的生活。相信宅在家里的MM也不少，可是不到外面运动，整天呆家里看电视又吃零食，很容易堆积脂肪在腹部的位置,变成大肚婆，怎么办呢?想要在最短的时间内减掉肚子，需要从饮食、生活习惯、运动等3方面进行改变。具体怎么做，下面随着小编一起来看看吧。...[详情]
如今，拥有一张小巧的小V脸是许多大脸MM的心愿，下面这套瘦脸按摩操可以在晚上进行，因为夜晚睡前是肌肤休息修复的最好时机，不仅瘦脸的效果加倍动作简单，还能改善肌肤状况，有助于加速肌肤在夜间的自我更新，重拾自我修复能力。...[详情]
A4腰，iphone6腿都秀够了没？现在又出了个2B脸，小编可没有骂人哦，2B脸就是妥妥的大圆脸，包子脸们，终于轮到你们出场了！...[详情]
都说爱笑的女生运气不会太差，笑一笑不仅运气好，还能瘦脸呢！今天就跟大家介绍一下时下最热的微笑瘦脸法，有胖脸烦恼的MM们就别错过了哦！...[详情]
俗话说“减肥先瘦脸”，可有的人却并非如此，即便采用了脸部减肥最有效方法，也丝毫不见脸部有任何变化。其实，瘦脸的关键在于多做脸部按摩，以及搭配消水肿的饮食来调节，这样双管齐下才能顺利实现小脸美梦。...[详情]
东方女性的脸部轮廓本身缺乏立体感，再加上脸上多一点点肉，就会看起来圆嘟嘟的。可偏偏这是个小脸当道的时代，究竟怎样才能有效地瘦脸呢?下面小编就告诉你几个瘦脸的最快方法，让你轻松变成巴掌脸美女哦!...[详情]
很多MM只是一味地想着瘦脸，想要打造小v脸，但是却忽略了一个地方——下巴。这个地方很容易让人忘记，但是稍有不慎就会出现双下巴。那要怎么减双下巴呢？今天，小编就教大家三招减双下巴运动。...[详情]
俗话说的好，脸圆胖三斤，你还在为肉肉的大饼脸而烦恼吗？别着急，来看看小编介绍的方法吧，让你秒变精致瓜子脸哦！...[详情]
拥有迷人v字脸是多少女生的梦想，但是很多人却拥有一张大饼脸、嘟嘟脸，如果还在为胖脸困扰。不妨一起来打造360度零死角的上镜美颜！...[详情]
综合饮食和运动热量计算，简便易用，轻松瘦身。
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健康的体重有助于你保持健康状态，先计算一下吧。
燃脂运动就是燃烧脂肪的运动，怎样才算燃脂运动呢？
基础代谢率对减肥有非常大的影响，先测算一下吧。
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BMI指数也叫身体质量指数，衡量是否肥胖重要指标。
局部减肥
