当你采用科学的瘦身方法达到自己的理想体重,开心的同时是否也在担心会再次长胖?减肥后如何保持体重?减肥后如何保持不反弹?这些是MM们很关心的一个问题。其实你只需要了解以下10个小窍门,就可以轻松保持好身材,永久不反弹哦。...[详情]
大家都知道减肥是一家需要长期坚持的事情,但是很多美眉都没那么有耐心,那么减肥是否也有捷径可以走呢?答案是有的,下面小编给大家分享减肥的9个捷径,一起来看下吧。...[详情]
生活中有很多胖的不是很明显的女性,我们把这称为微胖女,这些人群觉得自己很胖一定要减肥,但是常规的减肥方法肯定不太实用,那么就来看看微胖女专用的减肥方法吧,你一定会有意想不到的收获哦!...[详情]
虽说减肥几乎是所有女性一辈子都在做的事情,但你真的了解你适合哪种方式的减肥方法吗?先认准自己的体型,也许减肥能够事半功倍哦!一起跟着小编来看看哪种最适合你吧!...[详情]
别总抱怨自己的人生不如意,丑,多半是胖造成的。等你瘦出了瓜子脸,A4腰,苹果臀,蜜大腿,那还能难看到哪儿去?什么都别说了,减肥才是正事!...[详情]
我们都知道,蔬菜是很好的减肥帮手,用它来打成汁既好吸收又能方便饮用,但许多美眉认为喝蔬菜汁减肥需要断食,其实这是错误的,下面就跟小编一起来详细了解吧!你一定会有意想不到的收获哦!...[详情]
如果你的四肢纤长,脸蛋也不大,但是脖子却粗大,就十分影响美观。那么如何瘦脖子最快最有效呢?下面小编教你几招塑造性感美脖的方法。...[详情]
浮肿比胖更让人觉得头疼!因为你不知道水肿什么时候就找上门了,没关系,学学以下的预防与急救妙招,从此不再让水肿误大事,还你一天的好心情。...[详情]
即使要减肥也千万别和身体健康过不去,健康的减肥才是正确的。那么,怎样才能健康瘦身呢?今天就告诉大家8个原则,只要你记住了并照着做,保准你瘦到完美!...[详情]
总是觉得减肥比登天还难?别苦恼,下面小编给你推荐懒人最适合的减肥招数,让你轻松减掉多余脂肪哦!...[详情]
减肥永远是女人聊不完的话题,女人为了减肥方法,无所不用其极,各种减肥秘诀应有尽有。为了完美的身材比例,就算要女人吃虫喝药都在所不辞,任何偏方都逃不过女人的顺风耳!10个简单不花钱的减肥方法,赶快尝试起来吧。...[详情]
经前的女人最容易放纵自己暴饮暴食,超容易发胖还罪恶感满满。女人别为那几天的小事烦恼,吃对一些食物,能让你的减肥效果翻倍哦!下面就一起跟小编来了解吧!...[详情]
减肥是一件需要长期坚持的事情,但是很多人并没有那么有耐心于是减肥常常半途而废,那么有没有什么方法是可以快速减肥的呢?下面就跟小编一起来看看吧!...[详情]
是否每次经历经痛时,你就觉得彩色人生突然一下子成了黑白?我们知道你有苦难言,也知道你在那几天,心里总会默默祈祷周遭的人都能大人有大量,多担待你的情绪化和不痛快。嘿,别一听到运动就急着瞥头,让我们告诉你,在经期间也能开心做的六个运动;适时的动动,让你的身体不再痛痛!还能有效的减脂哦!...[详情]
过完春节之后最有效的减肥运动大汇总,让大家在春节大吃大喝了一个月之后,依然能够拥有健康有型的好身材,所以大家千万别错过哦。...[详情]
这个世界上的减肥方法千奇百怪、层出不穷。但是这些方法不一定都是真正有效的。你知道减肥的最好方法是什么吗?今天小编帮大家总结了九种最神奇的快速减肥偏方,这些减肥方法,或许你没有听过,大家一起来看一下吧。...[详情]
懒人怎么减肥最快最有效快速?什么方法减肥最快最有效?懒人怎么减肥快?懒人减肥法三天瘦十斤,动心了吗?下面跟大家分享懒人减肥最好的方法。...[详情]
每个月“大姨妈”探访的那几天,是帮你身体排毒的“黄金时期”。而且,在经期想要有好的减肥瘦身效果,可以先做好排毒工作,这样减肥会事半功倍。那么,月经期吃什么排毒减肥呢?下面就跟小编一起来看看吧!...[详情]
马上就要到学生最开心的放假时间了,别一到暑假就只知道宅在家吃吃喝喝啊!漫长的假期正是减肥的最佳时机,趁机来一场暴瘦吧,开学亮瞎同学的双眼。下面小编就跟大家分享10个适合学生减肥的好方法!...[详情]
很多人都是谈减肥变色,毕竟大家都经历过减肥失败的痛苦。其实减肥没有你想象的那么难,搭配合理的饮食和良好的生活习惯,维持身材苗条就会变得非常简单。同时记住不要给自己太大的压力,有个舒畅的心情,窈窕之梦终可完成。...[详情]
随着秋季的到来,天气越来越寒冷,人们食欲也会随之的增加,很多人都出现秋瞟,下面一起来看下怎样才能不长胖还能瘦下去。...[详情]
既不需要费力改变现在的饮食,也不需要刻意增加锻炼时间,只要改善睡眠习惯保证每天睡足7.5小时,就能成功瘦身!下面就跟小编一起来看看吧!...[详情]
减肥的美眉是不是觉得瘦身很难?其实是因为大家没有掌握好窍门而已,如果你掌握到这些窍门的话,减肥其实可以很简单的哦。...[详情]
生理期让不少MM头疼不已,会有各种经痛不适,还有焦虑的心情需要调整。但其实经期也是瘦身的黄金期,只要搭配适当的饮食和运动,瘦身的效果会加倍哦!...[详情]
宅女是最缺乏运动的一群懒癌患者,那么,她们应该怎么保持好身材呢?下面就跟小编一起来看看专门为宅女量身定做的瘦身秘招吧!...[详情]
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燃脂运动就是燃烧脂肪的运动,怎样才算燃脂运动呢?
基础代谢率对减肥有非常大的影响,先测算一下吧。
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BMI指数也叫身体质量指数,衡量是否肥胖重要指标。