青春期儿童减肥，如何让肥胖儿瘦下来呢？ 天津市营养学会副秘书长、儿童医院营养科主任田晞说，肥胖会给儿童造成很大的伤害，肥胖儿童过早地出现许多诱发心血管病的危险因素，同时糖尿...[详情]
运动减肥应当采用轻体育活动，即适宜的耐力运动，以增加人体内有氧代谢为原则。强调适合家庭特点，便于实行和坚持。 减肥运动时间应相对较长，开始每天半小时，逐渐过度到每天1小时，运动应安排在吃饭半小时以后，最好天天运动，起码每周不少于5次。每次运动...[详情]
你的孩子超重吗？ 当关于儿童体型的时候，外表可能是蒙蔽人的。在一份调查中，49%家长的孩子是超重的，尽管他们是正常体型。美国小儿科学院建议所有2岁或以上儿童应测量体重指数。 *在cdc.gov上测量孩子的体重指数 *健康的婴儿，健康的儿童研究表明婴儿在2岁...[详情]
您家宝宝是不是胖的过火呢?您是不是发愁要怎么给他(她)减肥?您是不是试过一些办法都没有效果?看看下面专家支的招吧，或许会对您有一定帮助。 减肥失败的原因大侦破 1、自身因素 宝宝减肥，往往是家长或医生担心而要求他们减肥，并不是他们自愿的。5岁以下的宝...[详情]
减肥的运动应选择中小强度，长时间的有氧运动。运动强度以50～60%最大心率为宜。肥胖儿童开始运动时心率可稍低些，如100～110次/分。运动时间不少于20分钟，每周3～4次。随着适应能力的提高，应逐渐增加运动时间和运动次数。 减肥是一个长期的过程，不可急于...[详情]
儿童营养专家：父母绝不能盲目给孩子“减肥”，如果方法不当，非但不能起到效果，更可怕的是会严重妨碍儿童的生长发育。 孩子长成小胖墩，父母应该负全责。许多父母由于工作的缘故，往往把孩子交给祖辈带，然而老人出于对孩子的疼爱和在传统的养育观念的影响...[详情]
营养专家指出肥胖问题严重威胁着孩子的健康，更是孩子成年后罹患心脑血管...[详情]
据统计青少年越来往肥胖方向发展，青少年处于生长发育阶段，减肥同时不能减力是青少年减肥的一项基本原则。力是指肌肉爆发力、肌肉耐力和休能综合水平。实际上，力就是力量。更通俗一些，就是人们常说的“劲儿”。 有些青少年在减肥的过程中出现头晕、乏力的...[详情]
儿童肥胖如果不注意调整饮食结构和治疗，则有很高的比例发展为成年肥胖,高血脂、脂肪肝、耐糖量异常等成年病亦随之而来。学龄后期的儿童，由于饮食的不合理及运动量低下、精神不振，造成恶性循环。但因处于生长发育的阶段，故儿童减肥饮食要遵守一定的法则。...[详情]
医院临床营养科主任万燕萍教授创造让单纯性肥胖患儿记“日记”，从而达到减肥目的的新方法。 儿童肥胖症可分为单纯性和病理性肥胖，由内分泌、遗传或药物等原因引起的肥胖为病理性肥胖症，占所有儿童肥胖症中不足1%，而99%的肥胖症属于单纯性肥胖症。对于单...[详情]
用手术、服药、饥饿疗法减肥妨碍儿童生长发育。 在中国，很多家庭都希望自己的孩子白白胖胖的，似乎胖乎乎的就等于健康、健壮，而事实却恰恰相反，肥胖会给儿童带来疾病隐患，从身体到心理都会受到影响。医学也一再证实：小胖墩到成年以后会有80%以上是肥胖者...[详情]
青少年正是长身体时候，这个时期减肥时不仅要减少食物能量的摄取，也要减少水的摄取量。那么这种说法科学吗？为此，提醒大家：“人们在减肥时更应多喝水，尤其是青少年，在每次运动结束后减轻多少体重，就需要补充相应量的水分以保持体重，这也是为下次减肥...[详情]
说起体重和体重管理，人们常常会把儿童看作成人的迷你版。但事实上，对儿童使用的却是另一套身体质量指数(BMI)和体重分级系统，他们跟成人是有差别的。 年龄别BMI――仅适用于儿童 全世界的研究者们在研究儿童和体重时，使用跟成人相同的BMI计算公式。对于成...[详情]
父母有很大的能力去营造一个有利于儿童长久保持健康体重的生活方式和生活环境。如父母关注整个家庭，所有家庭成员成功地持久减肥的机会都会增加。 以家庭为核心的方法最有效 有益健康的家庭有健康的孩子。这种家庭中的成员彼此间有相互关联和亲近感。父母影响...[详情]
小奇是个12岁的小姑娘，以前她一点儿也不胖，自从妈妈填鸭似的让她吃各种食物后，晓宏从7岁开始，体重就快速上升，9岁就来了月经，之后个子也不怎么长了。暑假到了，晓宏的妈妈赶快带她来减肥。陈青说，最近他们收了一批这样的小客人，这些孩子普遍反应比较...[详情]
人们看见肥胖的孩子，总爱说：这个孩子长得胖乎乎的，多健壮啊！实际上小孩子肥胖不一定都是健康的。若小孩的体重超过同性别、同年龄儿童平均体重的20％，就称为肥胖症了。 那...[详情]
学生减肥不仅需要考虑减肥方法的有效性，更重要的需要考虑减肥中营养均衡。学生减肥的方法概括如下。 减肥一般都从两个方面来做，一个是控制食物热量，防止多余的脂肪的出现，另一个是运动消耗掉多余的脂肪！ 1) 对于中学生来说，还处于身体发育期，薄荷不建...[详情]
很多肥胖的孩子多数与孩子的膳食有着密切的关系，那么适合 儿童减肥 食谱有什么呢?儿童怎么减肥，才能保证最安全最有效呢?儿童减肥食谱要含有丰富的营养，同时也能控制孩子的体重!为孩...[详情]
随着饮食结构的变化，儿童肥胖现象越来越严重， 肥胖 对于儿童生长发育都会造成不小的影响，所以家长一定要重视儿童肥胖，并且帮助孩子减肥。在这里专家提醒大家， 儿童减肥 不易速度...[详情]
在外吃得多、吃得油、吃得不健康；一聚会就管不住嘴如果因此就断定这是你长胖的所有原因，那就错了。你还忽略了另一个让你变胖的重要地方家里。 零食堆在手边 饿的时候往往饥不择食，如果零食就摆在你的电脑桌或茶几上，伸手可及，就会不知不觉吃进更多的热...[详情]
澳洲兴起儿童瑜珈热，一些中学更设立瑜珈课程，?导学生们集中精神及舒展身体的艺术。但医学界认为瑜珈不一定适合所有儿童，尤其是天生肌肉较绷紧的小朋友。 澳洲生活瑜珈协会的导师弗莱彻表示，瑜珈可以帮助人们建立自信、增加身体的弹性、改善个人的姿态，...[详情]
对于儿童肥胖问题，爸妈们也很发愁，想让自己的宝贝减肥，却又担心造成营养不良，儿童过胖怎样减肥最稳妥?我们要先明确孩子是否真肥胖，并且有些肥胖问题是由于内分泌疾病造成的，这...[详情]
导语： 除了运动和饮食减肥外，还有其他方便轻松的减肥方法吗？有的，那就是精油减肥了。在现代社会，随着人们物质生活的提高，吃的是越来越好了，不过我们体内的毒素也相应增...[详情]
据《英国医学杂志》网站报道，英格兰南部伯恩茅斯糖尿病和内分泌中心医学专家研究发现，只需减少汽水类饮料的饮用量，即能十分有效地控制儿童肥胖率。 此前人们将儿童肥胖回罪于饮食...[详情]
注意了注意了，据调查全球有百分之八的肥胖儿童，是在中国!这个数字不由得给我们中国人敲响了减肥的警钟!因为肥胖所带来的危害是相当大的小则影响一个人的外观，大则影响一个人的身体...[详情]
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燃脂运动就是燃烧脂肪的运动，怎样才算燃脂运动呢？
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BMI指数也叫身体质量指数，衡量是否肥胖重要指标。
减肥人群
