钾(毫克)992 磷(毫克)339
热量(大卡)304 胆固醇(毫克)
钠(毫克)21 维生素A(微克)8
镁(毫克) 蛋白质(克)24
硒(微克) 钙(毫克)49
脂肪(克)1 烟酸(毫克)2
铁(毫克)2 锌(毫克)4
碳水化合物(克)59 维生素E(毫克)4
胡罗卜素(微克)50 铜(毫克)0
锰(毫克)1 硫胺素(毫克)0
维生素C(毫克)0
核黄素(毫克)0
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BMI指数也叫身体质量指数，衡量是否肥胖重要指标。
