首页 > 减肥常识 > 肥胖原因

  • 所有减肥人的心声:为什么瘦不下来?

    2020-02-23

    饮食也控制了,运动也加强了,为什么就是瘦不下来呢?更有些朋友,限食、运动折腾一通以后,不仅没瘦,反而更胖了,为什么会这样呢?...[详情]

  • 如果小的时候睡得少 长大就容易长肥胖

    2019-07-28

    据日本《朝日新闻》6月25日报道,日本富山大学一项新的研究显示,幼儿时期睡眠不足的人,长大后更易肥胖。 3岁儿童若每天睡眠时间低于9小时,则在其进入中学以前就会显示出长胖的迹象。数据显示,睡眠时间短的孩子肥胖的可能性是有正常睡眠孩子的1.59倍。 富...[详情]

  • 让你的减肥没有效果的五个原因

    2019-07-28

    1 不能集中精力 如果你一边运动一边看电视,此时你没有集中精力,也就么没有达到机体的负荷,消耗的能量将减少。跑步运动中,不要一味的放松,试着做些间歇性运动的动作。在跑步机上做5-6分钟的热身运动后,再做一分钟的极限运动,然后降低运动强度活动2分钟...[详情]

  • 走姿不当会导致秀腿肥胖

    2019-07-28

    压脚走:与踢着走很类似,但是这种压脚走的方式却是双脚着地的时间比提脚走的人长。走的时候身体重量会整个压在脚尖上,然后再抬起来。如果长久如此下去,会导致腿肚的肌肉越来越发达,那就会有讨厌的萝卜腿出现。 踢着走:有些人因为怕地上的脏水或脏东西弄...[详情]

  • 不会吧?为什么吃得少也会胖?

    2019-07-28

    外食族的主食多是以白饭或面条为主,也常常为了方便或工作忙碌,选择以糕饼、面包类及加工食品与含糖饮料来裹腹,常常吃进过多的热量而不自知,长期下来不想发胖也难,再加上吃饭速度过快(专家已经证实,肥胖与吃饭速度有关)。 医师表示,由于一般民众对热...[详情]

  • 哪些原因会导致身体肥胖

    2019-07-28

    只要你稍加注意,不难发现,近年来,在诸多报刊。杂志中,载有不少有关肥胖成因及治疗方面的论述,出现过许许多多的治疗方法,治疗药物。姑且不论其治疗效果如何,就从其分析结果来看,引起肥胖的因素是相当复杂的。总括起来,基本上有以下一些主要原因: (...[详情]

  • 女性容易发生肥胖的四个阶段

    2019-07-28

    苗条不仅是体形美,而且符合健康的理念。遗憾的是,随着生活水平的普遍提高,女性朋友中胖子越来越多。 北京 地区抽样 调查 结果表明,成人超重者中67。3%为女性。但减肥如抽丝,而且远远不如防止肥胖那么容易。服药、 针灸 、节食、锻炼,只要能够把体重减...[详情]

  • 为什么到了中年要防止发胖

    2019-07-28

    平均每100克巧克力中含糖65克、脂肪27.4克、蛋白质5.5克、钙95.2毫克、磷190.1毫克、铁3.4毫克和极小量的维生素B1和B2。由此可见巧克力的主要成分是糖和脂肪,所以我们说巧克力是高热能的食品。但高热能的食品并不能提供儿童发育的营养品。儿童身体发育所需...[详情]

  • 专家证实:肥胖与吃饭速度有关

    2019-07-28

    日本狮王齿科卫生 研究 所和东京齿科大学合作,对东京都内340位20-60岁男女公司职员,进行肥胖和吃饭速度关系的 调查 。 以BMI=25以上为肥胖标准。 BMI是将体重(kg)除以身高(m)的平方所得的数值。如一个人体重60kg,身高1。7m,其BMI就是20。8。 调查结...[详情]

  • 完美体形与肥胖关键在于营养

    2019-07-28

    线条优美、不胖不瘦、健康匀称的体型,是每个人都盼望的。但是偏偏事与愿违,有的人体型太过肥胖,超过正常人体重的20%,而且还在不断地发胖。而有的人体型又太过消瘦,需要增胖,因为消瘦也会直接影响到人的形体美。影响体型的因素,除了先天条件外,后天...[详情]

  • 快餐是否导致肥胖呢?

    2019-07-28

    吃快餐一定会发胖吗?对于这个长期困扰人们的快餐健康问题,众多营养学专家均指出,发胖的祸首是不良的饮食和生活习惯(导致肥胖的原因),而并非某种食品。美国已明确提出肥胖的关键原因是过量饮食,无论是快餐、正餐还是在家用餐,只要经常过量吃高脂肪的...[详情]

  • 肥胖症一般都在5岁以后

    2019-07-28

    肥胖症多在5岁以后开始,以7岁至12岁的小学生最为常见。 小胖子容易患上成人病,如糖尿...[详情]

  • 女性长时间抽烟腰更易变粗

    2019-07-28

    据英国剑桥大学的一项最新研究结果显示,抽烟女性的腰更易变粗。 研究人员调查了21828名年龄在4579岁之间的居民,详细记录其吸烟情况和身体指标。研究人员发现,和不吸烟者或已经戒烟者相比,吸烟者的腰围较大且臀围较小,即腰臀比(腰围除以臀围)较高;吸烟...[详情]

  • 为什么女性减肥比男性减肥难

    2019-07-28

    肥胖,这个弥漫全世界的现代富贵病,越来越引起人们的重视。肥胖不仅影响形体美观,还使人行动不便,并产生诸多疾病,导致早衰早亡。于是,加入减肥大军的人越来越多。不过婚前女性发胖者人数有限,而当生育后迅速发胖时才使她们感到事态的严峻,不过此时减...[详情]

  • 研究表明:吃糖不会发胖

    2019-07-28

    研究表明,吃糖不是肥胖的原因,只有吃糖多、吃脂肪也多、运动却少的人才会发胖;吃糖与高血脂也没有直接关系,只有吃超量的蔗糖或果糖,才可能引起血脂升高;正常人吃糖不会得高血压、糖尿病,糖尿病也不是吃糖引起的,而是由于胰岛功能受损造成的,已得了糖...[详情]

  • 暴饮暴食与体重增加

    2019-07-28

    暴饮暴食过后,体重可能会增加两至三磅,这时的你不用太担心,增加的体重大部分都是水份,并不是脂肪。但是,食量比平日吃得多,不免会摄取过多的钠,钠会滞留水分。而吃入过多的碳水化合物,身体则会以糖原的形式存于肌肉中。一两天后,当你运动,糖原便会燃...[详情]

  • 长期睡眠不足也会导致肥胖

    2019-07-28

    人的生存需要睡眠,足够的睡眠有益于健康。然而,太长的睡眠可因整个神经中枢长期处于抑制状态,而导致各器官功能减退,使体重增加。但研究发现,睡眠不足也可诱发肥胖,至少短期内会如此。这得引起重视减肥的青年男女们注意。 美国芝加哥大学的科研人员研究...[详情]

  • 导致美腿肥胖是走姿不当

    2019-07-28

    踢着走:有些人因为怕地上的脏水或脏东西弄脏鞋子或裤子,会有一种习惯就是踢着走。踢着走的时候身体会向前倾,走路时只有脚尖踢到地面,然后膝盖就一弯,脚跟就往上一提。所以,走路的时候腰部很少出力,很像走小碎步一般。如果你有踢着走的习惯,那么最好...[详情]

  • 6种能让你肥胖的生活恶习

    2019-07-28

    每天早晨,你只用一杯咖啡代替早餐,就匆忙赶去上班。午饭时,你为了节省时间,就到一家快餐店里,狼吞虎咽地吃一顿。由于整天的劳累,下午回到家时,你会补偿性地美餐一顿,然后坐在电视机前,等待一天的结束。这样的生活方式非常普遍。但是你可知道,这其...[详情]

  • 肥胖不仅仅只是因为贪吃

    2019-07-28

    健康专家4日在世界肥胖大会上说,目前全球蔓延的肥胖症不仅是患者暴饮暴食的结果,与人类进化和环境改变也有重大关系。现在大量减肥方法之所以难以见效,就是因为没有意识到人类进化的影响。 路透社援引新西兰奥克兰大学人口健康学高级讲师安妮-西娅麦吉尔...[详情]

  • 瘦不下来的原因 不同星座减肥法

    2019-07-28

    总有人抱怨瘦不下来, 瘦不下来的原因 其实你也该找了。下面是针对十二星座胖妹瘦不下来的原因,看看你是属于哪一种? 双子座女生瘦不下来的原因 事业不顺 双子座的女生如果正在一个比较恶性的状态之下,她下意识就会靠吃来发泄,可是如果她的事业蛮顺利的话...[详情]

  • 缺乏食欲调节是导致你肥胖

    2019-07-28

    目前,全球肥胖人口数量不断攀升,肥胖已经超过吸烟,成为人类健康的重要杀手,减肥已成为颇为流行的口号。很多人想通过节食、运动、服药来减轻体重,然而成效却并不理想。而且,有的人胡吃海塞也不胖,有的人喝凉水都长肉。到底是什么原因呢?如今,英国科...[详情]

  • 是什么原因会让你发胖

    2019-07-28

    低体温无法展现效果 低体温是因为的量减弱,即使使用以前都很有效的方法来减肥,体重也无法减轻,如果你是为寒冷体质所困扰的人更要特别注意,先决条件是要刺激肌肉,培养可变瘦的身体。 介绍冰袋运动:将冰块放入塑胶袋内握于手中做运动,给予手指冰冷的刺...[详情]

  • 小孩营养缺乏也会肥胖

    2019-07-28

    肥胖,是当今世界的一种流行病,是人类健康的杀手,患病人数正以每年增加一倍的速度发展。据统计,目前我国肥胖人数已突破7千万,尤其是小胖墩的数量与日俱增,已成为当今医学保健十分关注的问题,引起肥胖的原因虽然很复杂,有遗传基因缺陷,某些病毒感染、...[详情]

  • 为什么会肥胖 你知道吗

    2019-07-28

    当人进食的热量多于消耗量时,营养的成分最终转化为脂肪储存体内和肝脏,超过正常体重的20%时即为肥胖症。肥胖可发生于任何年龄段,以大于40岁者较多,其中以女性的发生率偏高。 为什么会肥胖 ?肥胖症具有多因性。为了帮助人们解除肥胖的烦恼,特就与肥胖...[详情]

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    BMI指数也叫身体质量指数,衡量是否肥胖重要指标。