首页 > 减肥人群 > 成年人

  • 想瘦别错过!日常生活中的减肥秘籍

    2019-08-30

    生活中看似简单的事情却往往起着巨大,甚至是关键的作用,就像是减肥达人们百说不厌的减肥一定要吃早餐。今天,减肥小编就为大家整理了10个日常生活中的减肥秘籍,只要你把握晨起减肥黄金时间,坚持做,就能瘦!...[详情]

  • 8个减肥诀窍 让你立马痩一圈

    2019-08-30

    有些人总觉得减肥很难,以致于迟迟不能下定决心减肥。其实,减肥可以在日常生活中随时开始,只要平时多留意以下这些瘦身减肥小窍门,减肥也就能轻松开始,让你几天瘦出一圈。...[详情]

  • 节后突击减肥招 又懒又能瘦

    2019-08-30

    短短的7天假期就结束了,各种聚会各种大餐一定让你长了不少肉肉。春节长胖怎么办呢?来个突击减肥吧,就算你得了懒癌照瘦不误哦!赶紧来看看应该怎么做吧!...[详情]

  • 必看:12星座女最适合的减肥招数

    2019-08-30

    不同星座的人需要不同的减肥方法,十二星座减肥各有各的诀窍,选择适合的减肥方法,才能达到事半功倍的好效果!下面,小编就告诉大家,12星座女的冬季瘦身方法,教你如何选择适合的减肥方式。...[详情]

  • 睡觉减肥法 教你睡出好身材

    2019-08-30

    睡着也能减肥?不管你信不信,反正我信了!睡觉减肥法是众多减肥方法中最为轻松的,绝对是宅男宅女们的爱!但是,并非人人随意一躺,脂肪立减的,睡觉减肥要讲究方法才有效。...[详情]

  • 生理期减肥 这些事你必须知道

    2019-08-30

    女性生理期是一个非常重要的时期,心理及生理都在发生着不同程度的变化,减肥也可以同步进行,利用生理期减肥,只要用对了方法,就可以得到事半功倍的效果,下面小编就给您讲讲应该注意的事项,赶紧往下看吧!...[详情]

  • 7个秘招 懒人专属的减肥招数

    2019-08-30

    到底怎样快速减肥呢?懒人有什么减肥妙招吗?别着急,下面就来看看小编专门为懒人推荐的7个瘦身招数,轻松就甩肉哦!...[详情]

  • 必看:最有效的7种懒人减肥招

    2019-08-30

    懒惰是减肥的克星?其实不然,只要你选择正确的瘦身方法,懒人也能用懒的方式轻松享瘦。那么,懒人怎么减肥最有效呢?下面,小编为您推荐7种最有效的懒人减肥方法,让懒MM们轻松享瘦,展露好身材。...[详情]

  • 必看:事半功倍的经期减肥法

    2019-08-30

    很多女生都知道,在经期减肥是一个很有效的方法,但是怎么减才对身体没有伤害,效果也最好呢?下面小编为大家整理了一套经期减肥的有效方法,一起来着看吧!...[详情]

  • 惊!肤质竟能决定减肥方法

    2019-08-30

    你知道吗?一个人的肤质特征,不仅决定你的美丽容颜,还能从中找到造成肤质的原因,制定一个健康的减肥方法,能快速有效的瘦身。也就是说,肤质决定着你的减肥方法。下面,我们就一起来看看怎样的肤质有着怎样的减肥秘方。...[详情]

  • 11个最有效减肥秘诀 试过的都瘦了

    2019-08-30

    11种有用的减肥小秘诀分享给大家,希望大家在生活中就可以因为这样的秘诀慢慢“享瘦”。其实瘦身并没有想像中的困难,最近我开始觉得“健身”的概念甚至比“瘦身”还重要。毕竟!要瘦得健康,才值得我们去做啊!...[详情]

  • 经期减肥按体质区分 瘦身更有效

    2019-08-30

    经期不是不可以减肥,恰恰相反,经期是减肥的最好时机。在生理期,少吃油腻的、高热量高脂肪的食物,清淡、少食,吃点红枣,可有效瘦身补血。但大家在经期减肥时要注意,按照体质区分瘦身会更有效。...[详情]

  • 必看:女性宅在家怎么减肥?

    2019-08-30

    现在宅女可是越来越多了,宅在家里,不出去、睡懒觉、上网、看电视、吃零食……无形之中自己的身材就胖了一大圈,原本美美的紧身衣裤也穿不上了。为了挽救濒危的身材,赶快制定你的瘦身计划吧!...[详情]

  • 超有效懒人减肥法 轻松就甩脂

    2019-08-30

    减肥,需要长期的努力,少吃和多动是最基本的原则。要减肥,也要健康,是我们的目标。那么懒MM们,应该怎么减肥呢?下面就跟小编一起来看看吧!...[详情]

  • 女性专属减肥招 逛街减肥狂甩脂

    2019-08-30

    当很多女性在寻找各种减肥方法又达不到意想的效果时,你可曾知道有一种减肥方法,既简单又有效,想知道吗?那就是逛街,可是什么样的逛街才能达到减肥效果呢?下面就跟小编一起来看看吧!...[详情]

  • 必看:减肥效果最明显的秘招

    2019-08-30

    尝试各种减肥方法总是得不到意想的效果,希望可以找到效果好不反弹的减肥运动,那么有那些运动减肥效果最好呢?下面小编给你支招,快来学一学吧!...[详情]

  • 12星座专属瘦身招数 击退局部赘肉

    2019-08-30

    夏天是一个充满各种欲望的季节。那么,在夏天来临之前,你的身上的艳丽、美貌是否已经准备好了呢?下面局势针对十二星座女标示的今年需要减下去的小地方喔!...[详情]

  • 针对4大类型 女性经期这样瘦

    2019-08-30

    经期减肥,女性不可不知的减肥常识!女性处于生理期间,体质会比较虚弱,减肥不当,不仅不能减肥,还可能越减越肥。那么,如何利用经期减肥呢?下面,小编为你介绍四大类型的经期减肥法,一起来看看吧!...[详情]

  • 超有效懒人减肥招 宅在家照瘦不误

    2019-08-30

    减肥不是三天打鱼两天晒网,需要的是长期的坚持和努力,饮食与运动相结合是基本的原则,要减肥,更要健康是我们的目标。对于宅在家的懒MM来说,有什么办法能够轻松享瘦呢?下面就跟小编一起来看看吧!...[详情]

  • 8个趣味减肥小妙招 让你快乐享瘦

    2019-08-30

    懒姑娘们不用再去健身房锻炼就能轻松减肥了哦,尝试一下这些既有趣又简单的减肥小妙招吧,你会发现不论是在洗澡,还是在超市购物,或者是多睡两个小时,都可以轻轻松松地减肥,快来看看吧。...[详情]

  • 简单3妙招 让你身材小一号

    2019-08-30

    是局部肥胖,或者是你想穿上韩版小码牛仔裤 ,不管怎样,瘦一点就是好!减肥 当务之急,塑性更是在这个以瘦为美的苛求时代,减肥一词早已是老少皆知的词语。无论你是大胖、小胖,还刻不容缓。...[详情]

  • 掌握4个小诀窍 让你瘦身不瘦胸

    2019-08-30

    辛辛苦苦减个肥,结果是瘦了,但原本傲人的美胸却也缩水了!如何瘦身不瘦胸呢?其实只要掌握正确的方法,可以好身材与美胸兼得哦!...[详情]

  • 年末4大科学减肥法 健康享瘦

    2019-08-30

    马上快过年了,减肥任务也开始变得紧急,如何在春节之前完美瘦身呢?怎样减肥才健康科学呢?今天,减肥小编就为你介绍年末最简单科学的减肥方法,让你美美的回家过春节。...[详情]

  • 8种安全有效的减肥招 彻底摆脱赘肉

    2019-08-30

    爱美是人之天性,不管是谁都希望自己能拥有完美身材。但是,减肥说起来简单,做起来难,没有最安全有效的减肥方法很难彻底摆脱肥胖困扰。那么,最安全有效的减肥方法有哪些呢?接下来小编根据瘦身达人的减肥经验,为大家总结了八种最安全有效的减肥方法,帮助大家成功拥有万众瞩目的好身材。...[详情]

  • 必看:最适合学生减肥的6招数

    2019-08-30

    过了个寒假加上春节,身上长了不少肉吧?学生总是忙于学习,常常没有时间计划减肥,或者是害怕减肥影响了自己身体的发育成长,为此,小编给学生们介绍一下学生须知,最适合学生减肥的六个方法,下面就跟小编一起来看看吧!...[详情]

瘦身工具

  • >> 马上体验

    食物热量查询

    综合饮食和运动热量计算,简便易用,轻松瘦身。

  • >> 马上体验

    一分钟了解自己

    1分钟了解自己的标准体重,BMI和基础代谢率。

  • >> 马上体验

    标准体重计算

    使用标准体重计算器,轻松算出您的标准体重。

  • >> 马上体验

    健康体重范围

    健康的体重有助于你保持健康状态,先计算一下吧。

  • >> 马上体验

    燃脂运动计算

    燃脂运动就是燃烧脂肪的运动,怎样才算燃脂运动呢?

  • >> 马上体验

    基础代谢计算

    基础代谢率对减肥有非常大的影响,先测算一下吧。

  • >> 马上体验

    卡路里计算器

    综合饮食和运动热量计算,简便易用,轻松瘦身。

  • >> 马上体验

    身体质量指数(BMI)

    BMI指数也叫身体质量指数,衡量是否肥胖重要指标。