首页 > 减肥人群 > 儿童

  • 专家指点儿童减肥策略(图)

    2019-08-30

    《为了孩子》编辑部:大家好! 我们家的宝宝开朗活泼,是个非常讨人喜欢的小女孩,她是2003年4月出生的,今年上幼儿园小班。有一个问题,我们觉得非常棘手,不知道能否为我们解答一下。 女儿现在身高110厘米,体重22千克,幼儿园老师建议她减肥,但是她每天...[详情]

  • 儿童可减肥但不能减力

    2019-08-30

    青少年处于生长发育阶段,减肥同时不能减力是青少年减肥的一项基本原则。力是指肌肉爆发力、肌肉耐力和休能综合水平。实际上,力就是力量。更通俗一些,就是人们常说的劲儿。 有些青少年在减肥的过程中出现头晕、乏力的现象,这些都是由于采用了一些不正确的...[详情]

  • 孩子胖到哪种程度需减肥?

    2019-08-30

    晓宏是个12岁的小姑娘,以前她一点儿也不胖,自从妈妈填鸭似的让她吃各种食物后,晓宏从7岁开始,体重就快速上升,9岁就来了月经,之后个子也不怎么长了。暑假到了,晓宏的妈妈赶快带她来减肥。陈青说,最近他们收了一批这样的小客人,这些孩子普遍反应比较...[详情]

  • 儿童减肥 合理饮食 适量运动

    2019-08-30

    为了自己的身体健康,为了不再让父母担心,从今天开始,我们一定按计划将减肥坚持到底今天上午,省城数十名小胖墩在《关注肥胖 关注青少年健康》减肥夏令营活动中对家长和在场观众表达着自己的减肥决心。 目前,儿童肥胖问题已成为威胁儿童健康的重大卫生问题...[详情]

  • 儿童营养减肥食谱推荐

    2019-08-30

    儿童减肥食谱推荐 虾米白菜 原料:干虾米10克,白菜200克,植物油10克,酱油10克,食盐3克,味精少许。 制法:先将干虾米用温水浸泡发好,再将白菜洗净,切成约3厘米的段。将油锅烧热,放入白菜炒至半熟,将发好的虾米、食盐、味精放入,稍加清水,盖上锅盖...[详情]

  • 儿童减肥每天10分钟就够

    2019-08-30

    儿童减肥每天10分钟就够 针对小学生肥胖者大量增多的现状,今年9月新学期开始后,北京市小学生在现有每日1小时锻炼的基础上,再增加10分钟的运动时间。北京市疾控中心已对各小学教师进行相关培训,明年年底前,将实现在各区县20%至30%的小学内全面落实此方案...[详情]

  • 儿童远离肥胖如何调理饮食

    2019-08-30

    中国学生营养与健康促进会日前发布的《中国不同家庭收入学龄前儿童少年营养与健康状况报告》绿皮书将城市和农村家庭按收入分为5个组,并对其中6至17岁儿童少年营养健康状况做了分析。分析结果表明,我国少年儿童脂肪摄入过高,蔬菜摄入量明显下降。日益突出...[详情]

  • 警惕!肥胖症多在5岁以后

    2019-08-30

    肥胖症多在5岁以后开始,以7岁至12岁的小学生最为常见。 小胖子容易患上成人病,如糖尿...[详情]

  • 孩子肥胖并非营养好

    2019-08-30

    目前社会上不少人,尤其是老年人,认为孩子瘦肯定是营养不良,孩子胖才是营养好。其实肥胖是营养过剩,也属于营养不良的一种,它比营养缺乏导致的消瘦更难治疗,而且随着人们生活水平的提高,加之一些家长营养知识缺乏,肥胖孩子已呈逐年增多的趋势。 肥胖不...[详情]

  • 儿童减肥能用少睡觉的方法吗?

    2019-08-30

    成年人少睡觉、少休息可以减肥,而且只要尺度得当,则对身体没有不良影响。儿童却不然,儿童少睡觉、少休息不利于身体的发育和成长,因为儿童时期体内的“合成过程”大于“分解过程”,而且生长是在夜间进行的,所以需要充足的睡眠和良好的休息。少睡觉、少...[详情]

  • 肥胖儿童的心理损害

    2019-08-30

    肥胖对儿童心理造成的损害,正日益受到人们的关注。心理的损害不像身体上的损害那样容易被发现,但对儿童性格、气质、个性,以及日后各种能力的发展,都有深远的影响。肥胖造成的心理损害,主要表现在自我评价低、自卑感明显、缺乏自信心、压抑、伙伴关系不...[详情]

  • 小胖墩减肥操

    2019-08-30

    小胖墩减肥操共8节,开始练习时,每节应尺量不停地连续重复4-6次,动作熟练后可逐渐增加到15-20次。练习时呼吸要自然,每天最适宜锻炼的时间为晚上6-8点。 第一节: 腰部运动。仰卧于板床或地板上,双腿分开双膝弯曲成直角,双臂平放在体侧床上...[详情]

  • 引导小胖子进行运动锻炼

    2019-08-30

    跳跃、爬行、奔跑、嬉闹――大多数孩子都不停地进行各种运动。每次跳方格游戏都吸引孩子向顶点挺进;每次“跳墙”游戏都促使他们向高点冲刺;每次“飞鸽”游戏都让他们追闹不止。 成年人往往根本不喜欢这些。一些过虑的家长担心小家伙们在纵情嬉戏中会扭断脖...[详情]

  • 儿童减肥不可操之过急

    2019-08-30

    “哟,你们家的小孩长得可真胖呀...[详情]

  • 5岁是儿童减肥时光

    2019-08-30

    小胖子容易患上成人病,如糖尿...[详情]

  • 帮助儿童减肥的三类食品

    2019-08-30

    肥胖儿童怎样进行治疗呢?多数肥胖儿童都是由于吃得过多、活动过少和遗传因素造成。所以肥胖儿童的治疗应以饮食控制为主,体育锻炼、心理治疗为辅,最后才考虑药物治疗。肥胖儿童不妨多吃点便于减肥的三类食品: 第一类食品:大豆。不仅可以降低胆固醇,预防...[详情]

  • 节后儿童减肥的科学方案

    2019-08-30

    春节刚刚过去,许多家长都抱怨,过了一个年自己家里的小胖墩儿又长了几斤肉。很多家长也许还都没有意识到,现在小胖墩儿们身上的肉,可能就是给将来健康埋下的定时炸弹。记者日前从天津市肿瘤医院获悉,今年(2月4日)世界癌症日的主题是我爱我健康活泼的童年...[详情]

  • 儿童减肥重点是控制体重

    2019-08-30

    其实,孩子减肥的关键应当是控制体重。如果能控制体重增长,孩子随着身高增长而体重没有相应增加,这就表明已经达到肥胖治疗的效果。对重度的肥胖儿童,减肥以每周体重下降0.25千克为宜,不要超过0.5千克。 另外,孩子正处在生长发育的关键时期,在不节食...[详情]

  • 帮宝宝成功减肥专家来支招

    2019-08-30

    您家宝宝是不是胖的过火?您是不是发愁要怎么给他(她)减肥?您是不是试过一些办法都没有效果?看看下面专家支的招吧,或许会对您有一定帮助。 减肥失败的原因 自身因素 宝宝减肥,往往是家长或医生担心而要求他们减肥,并不是他们自愿的。宝宝自身不能认识到...[详情]

  • 儿童肥胖可能造成身材矮小

    2019-08-30

    记者采访时了解到,探讨小胖墩夏令营在治疗儿童肥胖症中的作用,其方法采用集中管理、饮食、运动、教育等相结合,结论是对小胖墩减肥行之有效。 中南大学湘雅三医院儿科杨作成教授提醒肥胖孩子的家长:在你们有空时,多陪陪自己的孩子。陪他们多走走路,多跑...[详情]

  • 儿童减肥 5岁是最佳时期

    2019-08-30

    小胖子容易患上成人病,如糖尿...[详情]

  • 儿童减肥应遵循四个严禁

    2019-08-30

    哈市妇幼保健院完成了对万名7岁以下儿童的肥胖症调查。结果显示,在10年间,哈市肥胖儿童比率增加了一倍多。 很多家长打来电话询问,有没有什么办法,可以让孩子快速将体重减下来?也有的家长询问,给孩子喝减肥茶或者吃减肥药的办法可不可取?专家指出,小...[详情]

  • 肥胖儿童晚上要少进食

    2019-08-30

    生理学研究表明,消化系统的消化吸收功能在一天24小时之间是不一样的。早上的消化吸收功能比下午强,晚上的消化吸收功能比早上强。换句话说,夜间的消化吸收功能比白天强。如果胖孩子晚餐吃得多吃得好,就更容易促进营养物质的消化吸收,造成身体更加肥胖。...[详情]

  • 专家提醒:肥胖儿不要节食减肥

    2019-08-30

    调查显示,我国超重及肥胖儿童逐年增多,尤其在大城市呈迅猛上升之势,目前,本市超重儿童已达50%左右。儿童肥胖会引发诸多疾病,减肥因此成了不少胖孩子和其家长的重要议事日程。一些孩子和家长选择少吃作为减肥首选方法,对此种方法,儿童营养和保健专家给...[详情]

  • 小儿肥胖的预防方法

    2019-08-30

    近二、三十年间,世界范围内,儿童肥胖问题已经成为威胁儿童健康的重大卫生问题,父母应该帮助孩子预防肥胖。 肥胖的预防--加强运动 运动主要采取耐力性运动,如步行、慢跑、自行车、 游泳 、球类、 体操 、舞蹈等。运动不能剧烈,时间可以长一些,以消耗多...[详情]

瘦身工具

  • >> 马上体验

    食物热量查询

    综合饮食和运动热量计算,简便易用,轻松瘦身。

  • >> 马上体验

    一分钟了解自己

    1分钟了解自己的标准体重,BMI和基础代谢率。

  • >> 马上体验

    标准体重计算

    使用标准体重计算器,轻松算出您的标准体重。

  • >> 马上体验

    健康体重范围

    健康的体重有助于你保持健康状态,先计算一下吧。

  • >> 马上体验

    燃脂运动计算

    燃脂运动就是燃烧脂肪的运动,怎样才算燃脂运动呢?

  • >> 马上体验

    基础代谢计算

    基础代谢率对减肥有非常大的影响,先测算一下吧。

  • >> 马上体验

    卡路里计算器

    综合饮食和运动热量计算,简便易用,轻松瘦身。

  • >> 马上体验

    身体质量指数(BMI)

    BMI指数也叫身体质量指数,衡量是否肥胖重要指标。