七姐精选元宵粉 150.0g
淀粉(小麦) 40.0g
色拉油 25.0g
牛奶 250.0g
豆沙 150.0g
做法:
1、将糯米粉、生粉混合,加入色拉油和牛奶搅拌成可流动性的糊状,入蒸锅大火蒸15分钟;
2、出锅后放到不烫手,在手上涂少量食用油防止粘手,取一小块面团按扁,包入红豆馅,收口后搓圆,在椰蓉里滚一下,即可;
3、反复2的操作,直至面团全部用完;
小贴士:
1、制作好的糯米糍需放入密封盒保存,随吃随取。
2、糯米富含B族维生素,对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。但糯米难于消化,不宜一次食用过多。
钾(毫克) 磷(毫克)
热量(大卡)226 胆固醇(毫克)
钠(毫克) 维生素A(微克)
镁(毫克) 蛋白质(克)
>> 详细度量单位 | 热量(可食部分热量) |
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红豆糯米糍,又叫糯米团 豆沙糯米团数据由极速减肥网编辑整理,如有疑问,欢迎咨询极速减肥网
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BMI指数也叫身体质量指数,衡量是否肥胖重要指标。