家乐福牌优质黑巧克力(72%) 120.0g
鸡蛋 180.0g
可可粉 40.0g
小麦粉(标准粉) 20.0g
玉米淀粉 5.0g
黄油 60.0g
白砂糖 80.0g
奶油(食品工业) 40.0g
材料:
黑巧克力120克、鸡蛋3个、可可粉40克、低筋粉20克、无盐黄油60克、淡奶油40克、细砂糖80克。
做法:
1、三个蛋黄加30克细砂糖打散搅拌匀,倒入淡奶油搅拌匀。
2、黑巧克力隔水融化,加入软化的黄油搅拌匀。
3、融化的巧克力黄油液倒入打好的蛋黄奶油液中,搅拌匀。
4、筛入可可粉和低筋粉,搅拌匀。
5、三个蛋白加剩下的细砂糖打至接近湿性发泡。
6、取1/3蛋白与巧克力蛋黄糊搅拌匀后,再将剩余蛋白全部加入,拌匀。
7、蛋糕模中涂一层黄油,再倒入面粉,转动模具使面粉均匀地铺在蛋糕模上,再将多余的面粉敲出,将蛋糕糊倒入,在桌上震动几下使气泡震出。
8、用一个烤盘倒入热水,再将蛋糕模放入,烤箱预热170度,隔水烤约45分钟。
9、蛋糕彻底晾凉后,表面筛糖粉。
钾(毫克) 磷(毫克)
热量(大卡)397 胆固醇(毫克)
钠(毫克) 维生素A(微克)
镁(毫克) 蛋白质(克)
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BMI指数也叫身体质量指数,衡量是否肥胖重要指标。