节瓜 100.0g
竹笋 100.0g
木耳(水发) 100.0g
绿豆芽 100.0g
橄榄油 10.0g
材料: 100g节瓜、笋丝100g、木耳(水发)100g、绿豆芽100g、橄榄油10g
做法:将所有的材料切丝
锅烧热,加入橄榄油,依次放入蔬菜丝,加入适量的盐和鸡粉就可以上桌了。
简单,清新,而且卡路里还低,加上100g的米饭也不会觉得肥哦。
钾(毫克) 磷(毫克)
热量(大卡)39 胆固醇(毫克)
钠(毫克) 维生素A(微克)
镁(毫克) 蛋白质(克)
>> 详细度量单位 | 热量(可食部分热量) |
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BMI指数也叫身体质量指数,衡量是否肥胖重要指标。