黄豆 100.0g
花生仁(生) 50.0g
纯净水 1200.0g
提前将黄豆和花生用水浸泡8小时,然后用豆浆机打磨成豆浆,用大火煮沸后拧小火慢煮五分钟即可。
钾(毫克) 磷(毫克)
热量(大卡)47 胆固醇(毫克)
钠(毫克) 维生素A(微克)
镁(毫克) 蛋白质(克)3
>> 详细度量单位 | 热量(可食部分热量) |
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自制花生豆浆,又叫豆浆数据由极速减肥网编辑整理,如有疑问,欢迎咨询极速减肥网
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BMI指数也叫身体质量指数,衡量是否肥胖重要指标。