绿豆 50.0g
饮用水 5.0g
白砂糖 5.0g
牛奶饼干 10.0g
小麦粉(标准粉) 3.0g
鸡蛋 2.0g
金龙鱼食用调和油 5.0g
材料:
牛奶饼干、绿豆沙、低筋面粉、蛋液。
1、取牛奶饼干一片,放上一点绿豆沙(自制的,煮烂后用搅拌机打碎,炒制),再放上另一片饼干,按紧。
2、在低筋面粉里滚滚,再沾蛋液(还可以再沾芝麻),入油锅炸,想吃脆的,就多炸会,保持中小火,以免炸糊。
钾(毫克) 磷(毫克)
热量(大卡)345 胆固醇(毫克)
钠(毫克) 维生素A(微克)
镁(毫克) 蛋白质(克)15
>> 详细度量单位 | 热量(可食部分热量) |
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BMI指数也叫身体质量指数,衡量是否肥胖重要指标。