番茄 325.0g
豆腐(北) 90.0g
西兰花 73.0g
猪肉(奶面) 25.0g
葵花籽油 5.0g
酱油(三鲜) 10.0g
小葱 10.0g
鸡精 3.0g
料酒 5.0g
饮用水 300.0g
1.各种原料洗净切好。
2。旺火将锅烧热倒油,少顷放入五花肉片煸炒,待肉变色,烹入料酒、酱油;
3.将切好的西红柿下锅,翻炒一会儿,等西红柿变软,加水进去;
3.加入鸡精、姜,煮开,关小火,一直到西红柿煮烂;
4.加入豆腐再煮一小会儿,最后放入西兰花和葱花,断生即关火。
一大碗暖融融的番茄浓汤足以让冬夜不再寒冷。
钾(毫克) 磷(毫克)
热量(大卡)37 胆固醇(毫克)
钠(毫克) 维生素A(微克)
镁(毫克) 蛋白质(克)
>> 详细度量单位 | 热量(可食部分热量) |
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番茄浓汤,又叫西红柿汤数据由极速减肥网编辑整理,如有疑问,欢迎咨询极速减肥网
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BMI指数也叫身体质量指数,衡量是否肥胖重要指标。