看着别人减肥好容易啊~看看自己，怎么那么难啊！最大的原因就是你养成了“发胖习惯”，“肥胖习惯”就是不知不觉养成导致自己发胖的想法和行动，以下小编就带你认识自己的“发胖习惯“，看看自己中了多少吧！...[详情]
减肥是很多对自己身材不够满意的女性的一项重大事业，看着别人穿上漂亮的衣服，就希望自己也能再瘦一点，然后用尽各种减肥方法，却收效甚微，怎么回事呢？其实有可能是你走进了减肥误区，下面就来看看哪些减肥误区要避开。...[详情]
生活中有许许多多的美食，有些吃了会瘦，有些吃了不长肉，有些吃了必胖。下面小编告诉你10种吃一口胖10斤的食物，想要苗条身材的你，可一定要拒绝哦！...[详情]
要想减肥，首先要知道人为什么会肥胖？你一直瘦不下来，可能每天都在重复着这些发胖原因。下面就跟小编一起详细了解吧！...[详情]
明明很努力地减肥了，为什么还是没有瘦。面对这样的问题，就要先反思一下自己用的减肥方法有没有错。一旦采用了错误的减肥方法，就等于在做无用功。看小编为大家盘点的5个导致减肥失败的原因，中招的你们就要改正过来啦！...[详情]
久坐、对美食不拒、每天能躺着就不坐着....等等这些，相信是很多人的生活习惯，久而久之，脂肪也随之而来，如果有以下几点，说明你正在胖的路上哦，别掉以轻心，一胖毁所有可不是一句空话！...[详情]
经常在外聚餐，却缺少运动，这是不是就是大家所公认的肥胖的原因呢?其实你还忽略了另一个让你变胖的重要地方——家里。有些人越宅越胖到底是为什么呢？下面就跟小编一起详细了解吧！...[详情]
导致肥胖的原因有多种，下面小编来盘点最常见的10种肥胖的原因，看看你都中招了吗？下面就跟小编一起详细了解吧！...[详情]
肥胖是当下困扰着许多人的问题，随着生活质量的提高，人们的生活水平越来越好，在这种条件下肥胖人群也就日益增多，“双下巴”“大肚腩”几乎成为了人们的标配，那么为什么生活质量好久容易导致肥胖？下面就跟小编一起详细了解吧！...[详情]
很多人认为经常出去聚餐走动是自己发胖的原因所在，所以为了减肥尽量待在家里不出门。其实，这种大门不出居家的做法，可能正是你肥胖的原因哦！...[详情]
导致肥胖的原因有多种，除了天生的，还有后天的，有些甚至就是日常生活所导致的，下面是小编总结的一些常见的肥胖原因，看看你中招了吗？...[详情]
很多MM总是埋怨自己喝水都胖，其实导致身材不好的最根本原因就是这生活习惯的问题，很多人都有着或多或少的坏习惯，这些习惯就会导致身材出现问题。接下来小编将具体的介绍，看看你中了几个。...[详情]
凌乱的生活作息，不规律的生活饮食，加上不正确的饮食方式，是现代很多人的生活习惯，这样的生活想要瘦下来，真的很难！还会令你无形变胖，下面就跟小编一起详细了解吧！看看你有没有中招呢？...[详情]
国庆小长假，那你是否已经准备好了出行计划了呢？还是想好好的在家休息？不如来跟小编一起聊聊减肥计划吧！让你保持苗条的体态哦！...[详情]
减肥的方法千变万化，你是不是已经眼花缭乱了呢？尝试了很多方法却还是瘦不下来，不过你有没有注意到饮食的一些小细节，你的肥胖可能是不健康的饮食习惯造成的。注意六个吃饭小细节，让你吃的健康，帮助你减少热量的吸收，快速有效的瘦身。...[详情]
生活水平的提高，我们的饮食和生活质量都随之而提高了，所以出现了营养过剩和肥胖症状的产生，我们几乎在10个人中间看到1个人是胖子。这跟我们平时的生活习惯有很大的关系，下面就跟小编一起来看看，你都中招了吗？...[详情]
有没有这种体会总感觉自己的腰腹和脸胖嘟嘟，但确实又没吃多少，委屈？难过？愤怒？其实你也许不是胖，只是「水肿」而已，也就是俗称的「浮膘」。
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是不是总觉得自己费尽心思减肥却一直瘦不下来？首先你要搞清楚自己的致胖原因，下面是生活中10个致胖的恶习，看看你都中招了吗？...[详情]
没有运动，小腿却不知不觉成了肌肉腿？肌肉腿的养成可能是我们一些日常习惯没做好，那到底是哪些习惯呢？今天小编就为你介绍三个让小腿长肌肉的坏习惯。...[详情]
啤酒肚和脱发可以说是中年人的两大危机，其中啤酒肚的杀伤力更大，在日常生活中，也常常可以看到大腹便便，看似“身怀六甲”的大叔或者大妈。有人说啤酒肚是喝酒喝出来的，可是有人发现明明自己很少喝酒，可还是有啤酒肚。那么啤酒肚到底是不是喝出来的呢？有什么方法可以有效减掉啤酒肚呢？
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明明控制住饮食，强忍着美食的诱惑，还努力的运动，但还是莫名其妙的长胖了？这是为什么呢？难道你天生就是一个胖子？别担心，可能跟以下这些原因有关！...[详情]
你知道你自己什么时候最容易长胖嘛？除了生孩子做月子，当你找到一份新的工作，刚结婚的新婚期也会长胖。...[详情]
是什么原因导致你越来越胖的？自从毕业上班后，下半身的肥肉是越来越多，一不小心就成瘦子过渡成为了一个胖子，那么是什么原因导致的，身材越来越胖呢？下面就跟小编一起来看看吧！...[详情]
原本结实精干的小伙子，变成了肚满肠肥的大叔，双下巴，大肚腩，这是婚后很多男士面临的问题，是什么原因造成婚后发胖呢？...[详情]
人到中年后，似乎都会“发福”。曾经的翩翩少年，到中年便成为了大腹便便的大叔。人到中年为什么会发福呢？...[详情]
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燃脂运动就是燃烧脂肪的运动，怎样才算燃脂运动呢？
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BMI指数也叫身体质量指数，衡量是否肥胖重要指标。
减肥常识
