无论胖瘦,女人对自己的体重永远没有标准下限。即使适中不胖不瘦,在对自己的身材、脸蛋过分要求高标准与谦虚的美德下,还是无法改变自己总说「太胖要减肥」的坏习惯,但小心这样反而会失了「好人缘」!
心理学家曾经认为,肥胖话题是女性结识和深化、加强彼此关系的重要途径。美国一项最新研究结果则显示,事实恰好相反,对自身充满自信、能乐观谈论自己身材的女性最讨人喜欢,而经常谈论自己过胖或想要减肥的女性则较易遭人厌。
▲如果不是真的胖,就别再一直嫌弃你的身材,小心反遭人厌。
女人最常挂在嘴边的话题三句不脱离「老」、「胖」,根据国外联合调查发现,15%的女性越常说自己变胖或是变老,对自己身材就越不满意。因此,就有研究者表示:「给予身材负面评价对女性毫无益处。」并提醒爱美女性应该扬弃「魔鬼身材」迷思,培养正确的身材观才能避免造成过度节食、自尊低落、增加沮丧等不健康行为。
▲魔鬼身材除了可遇不可求,也要靠后天努力才能达成目标。
另外,心理学家过去认为,肥胖话题最能在女性组织间引起共鸣,进而强化彼此关系,但美国一项最新研究结果却显示事实恰巧相反,发现经常说:「我怎么这么胖啊,肚子好多肉、腿又粗」,开口闭口嫌弃自己身材,想要减肥的女性最惹人怨,而有自信,能大方谈论自己身材的女性反而在女性朋友间较受欢迎。
▲胖女孩更应该自信展现身材美感,越挨胖只会越来越胖。
对本来就消瘦的女性来说,如果再抱怨自己太胖,不知足的处事态度较容易获得反感评价。反之,如果是一个对自己体态有自信的丰腴女人,大方乐谈身材话题,在女性朋友间的人缘就会较高。
▲瘦子女请停止「抱怨」行为,给自己多点信心才不会失了身材又失了人缘。
先前有调查显示,九成女性乐于谈论肥胖话题。美国《医药日报》援引科宁的话报道:“这项研究结论能让女性朋友意识到,当她们谈论自贬身材的话题时,旁人究竟怎么想……研究显示,如果女性希望通过肥胖话题加强社会交往,她们的努力可能会‘引火烧身’。”
▲爱运动,正在成为一种新的时尚。
心态的平淡,更能够把运动进行到极致,抽空跳跳健美操,周末爬爬山,都是不错的选择。闲时逛逛街,平时擦擦地板,既可以锻炼,又可以做家务,一举多得,何乐而不为呢?何必在身材上纠结不休呢?
透过这项研究结果能让女性意识到,当她们以不正向的态度自贬身材,以进行社交活动时,并不会真的为她们带来好人缘,反而很可能引火上身,让其他交友圈的朋友感到反感。
“尽管肥胖话题似乎已成为人们每天必聊的内容,但它显然并非无害。它与自我厌弃存在关联。”自我厌弃可能导致不合理节食甚至饮食失调,因此,减少谈论肥胖话题,才能让自己产生多一点信心。
▲女人除了体重是秘密,减肥却是百听谈不腻的话题。
美国俄亥俄大学女性身体形象和饮食失调实验室研究人员招募100多名在校女大学生,向她们展示一系列谈论肥胖话题的不同体型女性的照片,让她们评判对照片中女性的好感度。
结果显示,不论何种体型的女性,只要大聊自己太胖,受欢迎程度就明显偏低。尽管肥胖已成为多数女性每天必聊的内容,但不同身材的人谈论也会得到不同的结果。
其中身材纤细却抱怨自己太胖的女性最惹人厌。与之相反,体型富态但能乐观谈论自己身材的女性受欢迎程度较高。
依照研究负责人、心理学家亚历山德拉·科宁的定义,研究中涉及的肥胖话题指用严厉的词语来批评自己的身材、饮食或运动习惯。
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