随着年龄增长,身体曲线的魅力渐渐降低。虽然,老化是不可避免的,但倒是有办法可以让老化延缓!
保持脸部的青春固然重要,但是脸和身体是相连的。所以,身体的保养也应该要好好进行!
脸部及身体的骨头若是歪斜便会导致血液与淋巴液的流动不顺畅,代谢也会变差。不易流汗,肌肤的代谢也不好……。
代谢变差,则造成体内老化废物的囤积,容易导致皱纹、松弛、暗沉、发黑及粉刺等一大堆恼人问题,成为一种恶性循环……。
你是否也有这样的坏习惯呢?
■1. 包包总是背同一边
仅以单侧承受重量的话,会使肌肉与骨骼的平衡崩坏。从现在开始注意:拿东西时左右要均等喔!
■2. 坐着时翘着二郎腿
翘脚是导致骨盘歪斜的原因之一。翘脚还会引发背脊的歪斜及脸部水肿。坐着时应该要挺直背肌、双脚并拢。
■3. 吃东西时仅以单侧咀嚼
仅以单侧咀嚼时,会导致脸部的歪斜,未使用的一边会出现法令纹等脸部松弛的原因。在咀嚼时要记得两侧都要使用,并且细嚼慢咽。
■4. 侧坐
不仅仅会造成骨盘与背脊的歪斜,还会使肌肉变型,破坏体型的平衡。所以,坐要有坐相,才不会导致骨盘歪斜!
■5. 驼背
相信使用电脑的人应该很多。有没有觉得不经意就会驼背呢? 首先,驼背很难看!而且,还会导致无法正确呼吸,是非常不好的习惯。
如果各位水水有以上的习惯的话,快点改一下吧!!
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