怎么瘦脸上的肉，教你快速瘦脸方法

引导语

　　面部通常会给人留下一个第一印象，瘦脸也成为了很多人目标，那有什么方法可以瘦脸呢？今天我们来看看怎么瘦脸上的肉吧。

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　　通过去除脸上的肉，我们可以增加我们对精致面部特征的感觉，给别人一种不同的感觉。今天，让我们来看看如何瘦脸。

　　1。用冷热水洗脸

　　早上起床时，用36度的热水洗脸，这样可以加速面部的血液循环。然后用冷水冲洗面部20-30秒，这样不仅可以消除面部浮肿，还可以收紧面部皮肤。

　　保持交替洗脸一段时间，你的皮肤会变得很脆弱，但是要注意控制水温。

　　2。按摩整容法

　　用手指推拉脖子和下巴，用手掌弯曲手肘，将手指放在一起，用指尖托住下巴，用手轻轻托起下巴，年底时伸展脖子，充分伸展休息10秒钟，然后放松。

　　刺激淋巴流向:用你的拇指在你的四个手指之间轻轻握拳。转动你的手腕，用你脖子两边的指关节上下推，可以有效地排出废物。

　　拇指推动颧骨:四个手指合拢，拇指张开。拇指放在颧骨上，另外四个手指放在太阳穴上。四个手指成为支点，拇指沿着颊骨从下巴被推到耳朵。重复5次。

　　指尖按摩额头:手指张开，手指微微弯曲，双手分别放在眉骨上，然后用指尖轻轻按摩发际线。重复5次。

　　3。微笑

　　闭上你的嘴，对着镜子微笑，直到你脸颊上的肌肉累了。在这个动作中，睁大你的眼睛，越大越好。首先收紧面部所有肌肉，然后放松，然后收紧和放松，重复5次。接下来，我们张开嘴，轻轻闭上嘴唇，然后慢慢闭上嘴，重复3-5次。这个动作可以改善鼻尖的血液循环，让嘴唇看起来更漂亮。微笑和瘦脸的方法非常有效，只要它持续很长时间。

　　4。每天吹足够的气球。学生可以训练他们的脸交替紧张和放松，并逐渐缓解肌肉的发展。应该注意慢慢吹气球。吹得越慢，效果越均匀。以下方法实际上非常好

　　5。瘦脸锻炼使颈部前部的肌肉和皮肤绷紧僵硬。握紧你的牙齿，咬紧牙关，直到颈部的索状组织突出。打开和关闭钳口各5次。然后向后拉倾斜的头部，使其处于垂直位置，并保持颈部肌肉绷紧，迫使头部向后。

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