很多女生会感叹为什么脸肉肉的，想丢脸却不知道怎么办。今天我们来看看如何让他们的脸快速减肥，怎样让脸变瘦变小。
1、咀嚼
通常脸大的人堆积主要是因为面部脂肪过多。所以要想让脸变瘦，就必须想办法让多余的面部脂肪消失。减肥最健康的方法就是坚持咀嚼，因为咀嚼需要面部肌肉的持续配合。所以，如果长期这样做，可以达到丢脸的目的。
2、按摩
首先，你需要在脸上涂抹乳液等润滑护肤品。然后用双手逐渐将下巴到两侧耳朵的肌肉抬起。这套动作需要执行60次以上;然后用食指和中指对着腹部，从嘴角往上拉到太阳穴两侧。这组动作也需要进行60次以上。以上操作每天早晚各做一次，一个月内可取得明显效果。
3、大量出汗的健身运动也能让脸变瘦!健身运动减肥的实际效果是多方面的。如果你的脸真的“肿”了，过度运动出汗过多可以帮助水分快速排出体外。
平时三餐多吃水果蔬菜，可以消肿，清热祛湿，如东方瓜。如果你的面部肥胖是由肌肉发育引起的，请不要使用刺激咬肌的食物，如泡泡糖和糖果，因为它们只会促进面部肌肉变得更强壮。
平时三餐多吃水果蔬菜，可以消肿，清热祛湿，如东方瓜。如果你的面部肥胖是由肌肉发育引起的，请不要使用刺激咬肌的食物，如泡泡糖和糖果，因为它们只会促进面部肌肉变得更强壮。
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