很多人会忽略背部的美感,而当她们穿上露背装时就会明白美背的重要性。当看到星光熠熠的女明星穿着迷人的露背装走红毯,让人好生羡慕。那么,日常生活中如何塑造“S”型的背部?今天小编教大家用瑜伽的方式来健背。
...[详情]
瑜伽是现代热门的健身项目之一,但是许多初学者在自行练习时很容易进入一些误区,不仅容易受伤,而且练习的效果也不佳。那么在练习瑜伽时,初学者要注意哪些细节呢?
...[详情]
瑜伽是近几年比较多的健身减肥运动,瑜伽对于身体有很好的塑形作用。想要短时间内瘦身,不妨多做瑜伽,瘦身塑形效果好。...[详情]
瑜伽运动近来逐渐兴起,通过瑜伽运动来进行减肥也逐渐成为不少人的减肥选择,那么瑜伽究竟能不能减肥?减肥效果究竟如何?瑜伽对减肥其实是能够起到作用的,但是要把握好方法,所以,为了让大家体会到瑜伽减肥效果,下面小编就来给大家介绍几式瑜伽减肥动作吧。...[详情]
很多人都有这样的忧虑,“我明明不胖,为什么肚子上的肉这么多”?...[详情]
健身教练建议,可做改良的瑜伽猫式,帮助血液顺畅运送到手脚末梢,促进血液循环,当身体变暖,自然也较好入睡,做法也很简单,可每天睡前做。...[详情]
瑜伽是近年来大热的减肥塑身方式,同时瑜伽还可以修养身心,使人更显气质,让你从内到外美起来!...[详情]
水中瑜伽一般是在1—1.4米深的水池中进行,即使你是旱鸭子,想在水中“掌握”瑜珈也完全没有问题。在水的包围中,即便是瑜珈初学者也会自然、轻松地完成那些在地面上难以完成的动作。
...[详情]
减肥最有效的方法有哪些?瑜伽减肥效果最好,那么哪些瑜伽动作帮助减肥呢?...[详情]
如何塑造小蛮腰,瘦腰腹最快的瑜伽动作有哪些?...[详情]
自瑜伽传入中国后,大家对于瑜伽减肥的相关都是有目共睹的。但是你知道嘛,瑜伽又分很多种,哪种瑜伽减肥效果最好呢...[详情]
如今,越来越多的女性朋友喜欢练习瑜伽,也希望通过瑜伽能够达到良好的减肥效果。也有一些朋友会将健身和瑜伽结合起来,形成一种新的运动方法。那么瑜伽健身的过程中需要注意哪些情况呢?今天我们就一起来分享一下吧。...[详情]
产后减肥重获凹凸有致的身材是每个生产后的妈妈所想的,每天看着自己肥胖的身材估计早已欲哭无泪了。...[详情]
高温瑜伽可以减肥减肥吗?练习高温瑜伽有什么秘诀呢?...[详情]
长期坚持瑜伽练习可以有效的帮助体形的塑造...[详情]
快速有效的瘦身瑜伽动作,在减肥瘦身的同时,还美化皮肤。...[详情]
瑜伽减肥被称为最受欢迎的减肥运动,那么你知道最轻松有效的瘦身方法是什么嘛?...[详情]
瑜伽是一种有氧运动,做瑜伽不仅能减肥...[详情]
怎么练瑜伽才能有效减肥呢...[详情]
相信对瑜伽比较熟悉的朋友们都知道塑身瑜伽,它是众多瑜伽之中的一种。那么生活中究竟应该如何练习塑身瑜伽呢?...[详情]
综合饮食和运动热量计算,简便易用,轻松瘦身。
1分钟了解自己的标准体重,BMI和基础代谢率。
使用标准体重计算器,轻松算出您的标准体重。
健康的体重有助于你保持健康状态,先计算一下吧。
燃脂运动就是燃烧脂肪的运动,怎样才算燃脂运动呢?
基础代谢率对减肥有非常大的影响,先测算一下吧。
综合饮食和运动热量计算,简便易用,轻松瘦身。
BMI指数也叫身体质量指数,衡量是否肥胖重要指标。