美味的甜点，诱人的食物，你是不是都望而却步呢？明明很痛苦的拒绝美食，却还是瘦不下来？其实，那些你认为会增加脂肪的食物，有时候未必就是你长胖的原因，相反，有的时候我们要适量的吃点脂肪，大声念3遍：脂肪要吃够！脂肪要吃够！脂肪要吃够！下面就跟小编一起详细了解吧！...[详情]
在日常生活中，有一些习惯正悄悄降低你的热量消耗，让你瘦不下去，那么生活中的哪些“恶习”让你离瘦子越来越远呢？下面就跟小编一起往下看吧！...[详情]
减肥的方法千变万化，你是不是已经眼花缭乱了呢？尝试了很多方法却还是瘦不下来，不过你有没有注意到饮食的一些小细节，你的肥胖可能是不健康的饮食习惯造成的。注意六个吃饭小细节，让你吃的健康，帮助你减少热量的吸收，快速有效的瘦身。...[详情]
为了减肥，你是否“壮烈牺牲”了自己的味蕾，日复一日被单调的减肥餐“折磨”着。美味与健康同在，这些减肥的美食们，可以试试哦。下面就跟小编一起往下看吧！都有哪些适合减肥是美食！...[详情]
对于减肥的你来说，有些事情是可以事半功倍的。但是有些禁忌，你也是要知道的，否则，你只会越减越肥哦！下面就跟小编一起往下看吧！...[详情]
你的体重标准吗？你需要减肥吗？下面就跟小编一起来看看吧！3个测量标准体重的方法，赶紧get起来，要是超标了，记得减肥哦！...[详情]
你是不是已经很努力的减肥了，但是减肥的效果却不理想？难道你天生就是个胖子？别着急，可能就是你们忽视了一些生活中的小常识，让你的减肥之路又加长了，来看看你都忽视了什么。下面就跟小编一起详细了解吧！...[详情]
据医生透露不穿秋裤也会变胖！OMG！因为腿部为了御寒会将脂肪堆积起来。还有很多生活细节会让你的脂肪堆积，快了解起来。...[详情]
尽管你努力的运动，还很竭力的去控制饮食，但体重没有想象中下降的那么快。尽管也取得了一些成效，但你仍然纳闷，到底是什么阻碍了你的减肥大业。...[详情]
有不少人都很喜欢希望拥有完美的身材，甚至有很多人常年都在减肥的状况，但是为什么有很多人都瘦不下来呢？你是不是努力减肥却一直瘦不下来？如果你也有这个困扰，那么就跟小编一起往下看吧！...[详情]
吃和身材是有很大关系的，可以说吃决定了你的身材，哪怕你是通过运动锻炼来减肥饮食上也有很多需要注意的部分，控油就是很关键的一项。那么如何判断自己的饮食中油分是否太多了呢？...[详情]
你是个胖子还是个瘦子？但是你知道吗，在胖子与瘦子中间还有一种叫“瘦胖子”。女人们形容一个男人身处好叫“穿衣显瘦脱衣有肉”，而这句话也能用来形容瘦胖子，就是穿衣服的时候看起来很肉，但用手一捏肚子或胳膊之类的地方就全是软软的肉。所以瘦胖子说的就是那些显瘦但并不是真的瘦的人，那么，瘦胖子怎么才能真正的瘦下去呢？...[详情]
提到法国女明星，你第一个想到的是谁？是碧姬芭铎还是奥黛丽塔图呢？身材纤细、优雅风情，似乎已经成为了法国女人的标志。放慢步调减重而不是卖命，你要学会的是浪漫基因下的方式。...[详情]
想要有效快速减肥 有必要掌握新陈代谢规律...[详情]
很多人穿上衣服就显瘦，NO，NO，NO，这算什么牛，要腿型修长纤细，要圆润坚实才牛，很多小仙女，只露出上半身是个小瘦子，全身呢就呵呵 了，也不是很瘦嘛，上瘦下胖真的好烦恼，这些小仙女可怎么办呢？！这种也叫做梨型体型。...[详情]
每一个人体型不同，所需要的减肥的方式也有所不同，只有选择了适合自己的方式，才能达到最好的效果，达到瘦身的目的，那么什么样的减肥方式合适肥胖体型呢？...[详情]
减肥的方法千变万化，你是不是已经眼花缭乱了呢？尝试了很多方法却还是瘦不下来，不过你有没有注意到饮食的一些小细节，你的肥胖可能是不健康的饮食习惯造成的。注意六个吃饭小细节，让你吃的健康，帮助你减少热量的吸收，快速有效的瘦身。...[详情]
有不少人都很喜欢希望拥有完美的身材，甚至有很多人常年都在减肥的状况，但是为什么有很多人都瘦不下来呢？你是不是努力减肥却一直瘦不下来？如果你也有这个困扰，那么就跟小编一起往下看吧！...[详情]
能够让身体瘦下来是很多女性们最关心的事，但除了消耗大量的卡路里外，赶走饥饿感也是重中之重！那么，如何才能赶走饥饿感从而达到减肥的目标呢？现在就让我们一起来看看吧。希望对你有所帮助哦！...[详情]
年轻人总是喜欢熬夜，即使无所事事也要刷手机到半夜两三点才愿意闭上双眼。你也是一名熬夜党吗？而有些人甚至会认为，熬夜会减肥。因为漫漫长夜，我却没有吃东西，肯定消耗了不少的脂肪。事实上，真的是如此吗？...[详情]
为什么好多妹子到冬天就特别容易长胖呢？那么今天我们就来分析分析妹子们一到冬天就胖是什么体质。...[详情]
综合饮食和运动热量计算，简便易用，轻松瘦身。
1分钟了解自己的标准体重，BMI和基础代谢率。
使用标准体重计算器，轻松算出您的标准体重。
健康的体重有助于你保持健康状态，先计算一下吧。
燃脂运动就是燃烧脂肪的运动，怎样才算燃脂运动呢？
基础代谢率对减肥有非常大的影响，先测算一下吧。
综合饮食和运动热量计算，简便易用，轻松瘦身。
BMI指数也叫身体质量指数，衡量是否肥胖重要指标。
减肥常识
