一转眼间，夏季的脚步远了，秋天的脚步近了，这凉爽的天气实在是给力的狠，可这种凉爽中却暗藏着极其容易发胖的危机哦!研究证明，这个凉爽的秋季里是极其容易长秋膘!为什么秋季容易发...[详情]
减肥有成功者，当然减肥也就有失败者，那么减肥失败者为什么会越减越肥胖呢?是不是减肥方法不适合自己呢?还是自己的身体问题呢?究其原因让我们一起来看看专业的回答!看看你那些减肥屡...[详情]
肥胖纹的形成主要是因为身体过于肥胖，致使皮下脂肪大量堆积，皮肤在机械性的作用下过度伸展，后因节食减肥等原因，使皮下脂肪突然剧减，导致原已高度扩张的皮肤发生皱缩，从而引起酷...[详情]
MM们总是时刻计算着自己的体重，希望自己体重秤上的数量不要增长能一直保持或者下降。可是日常生活中有几个时刻是特别容易变胖的，如果你不稍加注意，就会掉进肥胖的泥沼里哦！小编教...[详情]
影响一个人的身材，不仅仅有食欲和运动，所以减肥也不能单单实施饮食减肥计划和运动减肥计划!生活中的颜色也是影响身材的重要原因，那些因为饮食和运动减肥而失败的人可以试试这个懒...[详情]
为什么一到秋天就发胖?小编盘点秋季最容易发胖的原因,让你轻松避开肥胖,不再为身材问题担忧...[详情]
钠盐摄取过多会引起人体水肿,腰腹肥胖,高血压,高血脂等等,但是盐又是人不可缺少的营养和调味品,究竟哪些食物是隐藏的高盐食物,要如何避免呢...[详情]
肥胖的原因也许并不是吃得多运动少这么减肥，有一种导致肥胖的严重性原因叫做暴饮暴食症， 也叫神经性贪食症，如果肥胖是因为暴食症导致的，那么最先要做的不是减肥，而是咨询医生，...[详情]
闺蜜们一聚到一起谈论减肥方法的话，就是说个三天三夜都说不完的。可见，减肥方法真是多如繁星啊！虽然你知道的减减肥方法很多，可是你了解你发胖的真正原因吗？可谓知自知彼才能百战...[详情]
导读：很多女性都认为经期减肥是一个减肥的绝佳时机，于是网上流行着各种生理周期减肥法，这样的减肥方法真的科学吗？其实，经期减肥是不科学的，来看看专家对于经期减肥有什么看法吧...[详情]
肥胖并不可怕，可怕的是你不知道自己为什么为胖。有些人成天哀叹自己喝水都会胖，其实浪费时间懊恼。不如去找一找自己的肥胖原因，才能够改变自己的胖体质哦！中国减肥网小编带你认识...[详情]
如果因膳食不合理造成体内积聚大量毒素，那么即使你坚持节食、运动，减重效果还是不尽人意。所以，想要瘦得神清气爽，请先清理一下体内垃圾。 清爽瘦身要点1：维生素A、C、E 要身体变得...[详情]
1、坐姿要端正：长期待在办公室的女性，坐姿绝对要端正，例如不可以驼背、脚也别帅气地到处乱摆，由于端正的坐姿不仅让仪态更佳，也可以让你的腹部及臀部维持在紧张的状态，所以臀线...[详情]
生活水平的提高，科技的发达，人们研制的各种各样的 排毒减肥产品 也是越来越多了!排毒减肥产品真的那么好吗?吃了排毒减肥产品，能拉出黑色便就是排毒了吗?带着一些列的疑问我们一起去...[详情]
秋天到了，大家的胃口也好了起来，总想多吃点好的，补偿苦夏的损失。健身教练和营养专家提醒，以肉贴膘其实并不科学，如果稍不注意，体重就会逐渐增加，人也跟着逐渐发胖起来。不过，...[详情]
最近，微博上的一条职场过劳肥的新闻引起众多白领惊呼中招，过劳和肥凑在一起的确是十分不健康的状况。专家称，其实所谓的过劳肥实质上就是不良生活方式导致的内分泌失调，其中也有些...[详情]
食物太单一，人体必需的各种营养素就会摄取不足，致使营养失衡，人体一旦缺乏必需的营养素，就会影响脂肪的分解和消耗，所以要想成功瘦身，首先要保证营养的均衡摄取，保证食物的多样...[详情]
随着生活水平的提高，心血管疾病、高血压、糖尿病、肥胖等富贵病伴随而来，成为人类的健康杀手。在近日召开的首届全国膳食纤维产业化展示交流大会上，防治富贵病成为热点话题。食物越...[详情]
导语：如果你饿了就嚼一嚼口香糖，这样就会让大脑产生饱腹感，拒绝口香糖的动作还能锻炼到咬肌和面部肌肉群，坚持这样做就能达到减肥瘦身目的。多少人到现在还相信口香糖能减肥？表明...[详情]
想要减肥就得做些牺牲，没有人能随随便便减肥成功，不良饮食习惯是导致肥胖主要原因，因此想变瘦就先从抛弃易胖食物开始。减肥不能吃什么?减肥网减肥编辑为你总结4大易胖食物首领。...[详情]
科学研究证明，常玩微博使人变胖。你是否也属于长时间玩微博一族呢？赶紧检查一下自己玩微博的时间吧，不然会越来越胖哦。 减肥 新知：常玩微博使人变胖 据美国《男士减肥》杂志(TheM...[详情]
减肥瘦身需要找对适合自己的方式方法，那么在减肥期间如何快速的找到针对自己的瘦身方式呢？下面小编就要介绍给大家几个根据不同类型来制定的瘦身方案，希望可以帮助大家提高减肥效率...[详情]
最新潮的减肥方法是什么呢？不是运动减肥也不是饮食减肥哦！而是通过性格摸清肥胖原因，进而制定针对性的减肥方法。有针对性的减肥方法肯定是速效又健康。那么，感兴趣的美女就跟随者...[详情]
早餐吃得不正确一样会发胖!三种最易发胖的早餐盘点,你是否也中招?究竟怎么搭配才能组合成既营养又低卡,美味可口又不会发胖?赶紧来学一学吧...[详情]
你必须知道的睡前吃会的发胖食物,遵守戒律就能避免发胖,赶紧来看看哪些食物是你必须要警惕的...[详情]
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燃脂运动就是燃烧脂肪的运动，怎样才算燃脂运动呢？
基础代谢率对减肥有非常大的影响，先测算一下吧。
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BMI指数也叫身体质量指数，衡量是否肥胖重要指标。
减肥常识
