不少体态较胖的白领丽人,尽管采取了各种减肥方法,经过一段时间后,却发现自己越减越胖。如果研究一下这类肥者的减肥方式,便可发现她们在减肥过程中,往往是被这样几种观点...[详情]
修炼身材不是一朝一夕的事儿,也不是单靠节食或是运动一种方法可以完成。如果你选择花钱动刀子,那你大可回到上一页无视这篇文章的存在。如果你有毅力坚信减肥贵在坚持,那不...[详情]
点击图片进入下一页 减肥费了很大的劲也没成功,让减肥失败的原因有哪些呢?减肥是每个爱美女性最为关心的话题,有的人一年四季都在减肥,但是其结构却不甚如意,为何迟迟不见...[详情]
吃虫卵、吃塑料袋、吃棉花,这些看似恐怖片或者特技表演的内容竟然是时下流行的极端减肥法。对此,专家指出,当不恰当的减肥超过了身体所能承受的范围,上升到自虐、自残,就...[详情]
传言一 喝浓茶增加减肥效果 减肥秘笈: 喝浓茶和咖啡减肥。 原来如此: 浓茶和咖啡中都含有咖啡因,这是一种可以让人体兴奋、加速代谢、减少睡眠的物质,这样一来确实可以瘦身...[详情]
误区一:节食吃代餐包 病患危机:胃癌 媒体曾经说过,一个21岁的花季女孩患上了胃癌。这虽然让人听起来有些匪夷所思,但罪魁祸首却是反复减肥:为了快速瘦身,她一度每天只吃香...[详情]
[ 导读 ]伴随春夏季减肥热潮而来的是,因滥用减肥药出现的神经性厌食患者,以及药物性肝损伤等病例。某些医院出现黄疸、肝区不适、腹胀、食欲减退、恶心、乏力、转氨酶升高等肝...[详情]
1、只吃水果,不吃正餐减肥法:杀伤很大! 伤身程度:★★★★★ 在减肥论坛上曾经看到,一名叫小白的网友就尝试了热炒的“三日苹果减肥法”。小白在她bbs里写道:“我在3天时间...[详情]
眼看天气就要回暖,穿薄衫秀身材的时节就要来到,想要减肥瘦身的你绝对不能再拖延,要争分夺秒甩掉肥肉!不过,坊间流传的很多速效减肥秘方都未必有效,如果你按照这些...[详情]
如果你不是健身狂人,那么肯定同意健身的过程是枯燥的。这就是为什么女孩大多结伴去健身房,互相监督并且打发运动过程中的无聊。但是,挑选健身同伴也要擦亮你的双眼,否则她...[详情]
很多的人都为自己的胸部如何涨到Ccup或者Dcup而烦恼,所以她们都朝着这个目标不停地寻找不同的方法,但是这些丰胸方法真的可靠吗?往往很多都是一个误区,更糟的就是危害到你胸部...[详情]
[ 导读 ]如果想要加速脂肪的代谢效率,也可以在运动前1个小时,选择温热性的食物,就能有效提高身体的基础代谢率,如红萝卜、洋葱、韭菜、辣椒、姜、葱、蒜头、胡椒等。 运动前...[详情]
有些素菜馆,做菜的油越来越大,炒菜出锅时为了好看还要洒明油,各种素“水煮鱼”、“水煮肉”、“香辣蟹”实质上是“油煮”,吃进的油不可能不超量。 碳水化合物经肠道消化变...[详情]
避开8大误区 饮食减肥不NG NG饮食减肥法一:晚上吃东西会发胖 事实:什么时候吃东西并不是导致你发胖的主要原因。引起发胖是因为摄入的热量过多,而消耗的热量却过少,那就造成...[详情]
导读:很多的人都为自己的胸部如何涨到Ccup或者Dcup而烦恼,所以她们都朝着这个目标不停地寻找不同的方法,但是这些丰胸方法真的可靠吗?往往很多都是一个误区,更糟的就是危害...[详情]
核心提示:减肥的MM会问,为什么自己注意了饮食还是在增肥。究竟是谁坏了你饮食减肥的大事?小编告诉你,小心7款减肥食品坏你减肥大计。 小心 7款减肥食品坏你减肥大计。 减肥...[详情]
[ 导读 ]你是不是口口声声说要减肥却又毫不忌口地狂吃狂喝呢?有些食物热量超高,一旦不小心吃多了,保证胖死你。所以,想要瘦身的MM还是要有所选择的进食,免得越吃越胖,那就...[详情]
对很多女孩子来说,节食减肥简直就是一次次不堪回首的失败经历,心情随着体重秤的指针忽上忽下,为“瘦”欢喜为“胖”忧。但为了永远瘦瘦窄窄的衣裤,不减肥能成吗?...[详情]
点击图片进入下一页 PClady独家专稿,未经许可请勿转载! 拥有修长美腿,是所有女生的梦想。可是由于现代都市女性工作忙碌缺乏锻炼,生活条件好,所以吃得食物也较丰富,因而往往...[详情]
对现代的女性来说,要拥有性感苗条的身材,减肥也就不可避免了。其实,减肥也需要小心谨慎的。想要在这个春天show出你的好身材,千万不要让一些错误的饮食减肥方法妨碍了...[详情]
你是不是减肥完全不奏效?那肯定是轻信了坑爹减肥谎言,这些减肥谎言声称减肥超有效,而且看起来还很值得相信,也正是因为这样,让很多MM的减肥之路越来越漫长。今天小编就给...[详情]
塑身保暖内衣满足了人们追求外形优美的需要,但却一直都饱受争议。其中多数医学专家们对这类保暖内衣都是持强烈否定的态度。 塑身保暖内衣不但很紧身,导致血液循环不畅,而且...[详情]
当心几种健身运动帮你减肥会越减越肥的,想减肥?有诀窍。大家都知道运动时最好的减肥方法,MM们注意了,有三种运动是不但减不了肥,还会让你的肥肉以及肌肉都增加。 1.高...[详情]
MM们一直瘦不下来,或许是因为存在以下一些错误观念,导致越是克制自己就越会发胖哦! 1.睡得越多脂肪就囤积得越多? 不是的。相反,睡眠不足才会引起脂肪囤积。当你进入深...[详情]
减肥一直漂亮MM一直追求的事情,减肥的方法有很多种,可是有的MM比较懒,想要节食减肥,在此小编要提醒大家,节食减肥并不能保证减肥成功,也许会适得其反,如果真的要节食减肥...[详情]
综合饮食和运动热量计算,简便易用,轻松瘦身。
1分钟了解自己的标准体重,BMI和基础代谢率。
使用标准体重计算器,轻松算出您的标准体重。
健康的体重有助于你保持健康状态,先计算一下吧。
燃脂运动就是燃烧脂肪的运动,怎样才算燃脂运动呢?
基础代谢率对减肥有非常大的影响,先测算一下吧。
综合饮食和运动热量计算,简便易用,轻松瘦身。
BMI指数也叫身体质量指数,衡量是否肥胖重要指标。