女性身材的10大杀手，听起来貌似夸张，实则不然，这些杀手毁身材于无形，等到你的身材“瓦解”后也已经悔之晚矣，减肥瘦身重回魔鬼身材都会事倍功半。 误区之一：挑战极...[详情]
减肥事业是女生一辈子都不会停下的，可以说一直都在兢兢业业地减肥，试图找出最好的方式，殊不知这些关于减肥的谎言欺骗了我们这么长时间！找出八个错误，让瘦身更彻底。 谎言...[详情]
这年头，凡是女孩子大都嚷着要减肥。形形色色的“减肥密方”，五花八门的“减肥理论”，让人眼花缭乱，难辨真伪。想减肥或正在减肥的美眉们，不妨看看国外医学专家列出的十条...[详情]
形形色色的“减肥密方”，五花八门的“减肥理论”，让人眼花缭乱。想减肥或正在减肥的美眉们，不妨看看国外医学专家列出的十条瘦身减肥谬论，从中知晓减肥的真谛，让自己的减肥进行到...[详情]
吃好休息好只是康复的基本条件，绝非惟一条件，切不可忽视运动对康复的积极作用，而且它也是病后防肥胖的有效途径。病后，食欲特强之时，应注意控制饮食。 女人减肥...[详情]
对层出不穷的减肥方法你是如何选择的呢？专家提醒你，请勿轻信减肥谣言，选择适当的健康减肥方法才是王道哦！下面，我们就为你破除7大谎言，带你走出瘦身误区！ 谎言一...[详情]
网络上流传着各种各样的减肥方法，它们真的就如流传的那样有效吗?今天，我们就来打打假。找出那些传说有效实际上没有效的减肥法。 打假！8种不能减肥减肥法（1 ／8张...[详情]
MM们一直瘦不下来，或许是因为存在以下一些错误观念，导致越是克制自己就越会发胖哦! 五个致命错误让你拼命减肥无成效 1.睡得越多脂肪就囤积得越多? 不是的。相反，睡眠不足才会...[详情]
媒体曾经说过，一个21岁的花季女孩患上了胃癌。这虽然让人听起来有些匪夷所思，但罪魁祸首却是反复减肥：为了快速瘦身，她一度每天只吃香蕉，甚至光喝白水，经过地狱...[详情]
熬夜根本不能减肥，它甚至还是打乱你的内分泌和基础代谢，睡眠对减肥真的那么重要吗？相信很多热衷减肥话题的网友都会知道，在一段时间里，‘熬夜减肥’成为热点。很多渴望瘦身的MM们...[详情]
我们都期待在健身房投入最少的时间和精力而获得最大的成效。对捷径的探寻已经催生了大量的运动健身误区。CNN咨询了运动生理学家、教练和营养学家，并收集了他们最为痛恨的运动...[详情]
不论是朋友聚会外出就餐还是就在家里吃个便饭都会听到“不要吃这个”、“这个吃了会肥”的这种又尴尬又无奈的话。胖纸们为了保持好身材不得不严格遵守饮食禁忌，有时候真的很煞风景也...[详情]
人在一天中有五个时刻是最想吃东西的，这时候，如果放纵自己的食欲，久而久之，肥胖、超重等症状就会在不经意间找上门来。但如果能有效克制或用其他形式代...[详情]
每一个正在减肥瘦身的人都希望在最短的时间内拥有最明显的瘦身效果，但是往往急功近利就容易走进减肥的误区，下面小编就要介绍给大家几个减肥最容易犯的错误，帮助大家及时避...[详情]
舌苔是中医诊断疾病的重要手段。中医可以通过舌苔的状态可以客观地察看出体内肥胖的成因。坊间那些夸张传闻却把舌苔从一个肥胖预报员的角色变成了肥胖公敌，试图以各种理由栽...[详情]
点击图片进入下一页 很多减肥者都会看重减肥早餐，但是往往不清楚到底应该吃什么减肥?所以常常走进早餐减肥误区。今天爱美网小编请教营养专家，教大家避开7大早餐误区，合理搭...[详情]
你不能减肥的10个原因 你听过上千遍了：减肥简单，少吃多运动，对吗？恩，可能不是。 你那超标的腰围和肚腩可能是不仅仅是杯仔蛋糕吃多了的缘故。研究表明体总增加和肥胖不仅是由遗传...[详情]
有些大学生来电咨询：宿舍的同学都热衷于瘦身，虽然坚持选用低脂食品，可减肥效果非但不尽如人意，体重反倒有增无减。于是，同学们困惑不解地抱怨自己那不争气的身体缘何喝凉...[详情]
■一条微博 经期用话梅和苹果醋减肥瘦得快。材料：话梅3颗，苹果醋50毫升，红糖5克。食用方法：将话梅去核，和红糖一起放入苹果醋中，浸泡10-15分钟后即可食用。食用时间：晚饭后一小时...[详情]
瘦身运动拼命做了为什么还是瘦不下来？每天都坚持爬楼梯、走路运动了为什么还是摆脱不了肉肉身？其实运动减肥也有盲点，一起来看看吧。 盲点1：瘦腿操、小臀操拼命做也...[详情]
好不容易瘦了一点，正心生欢喜着呢，可是隔段时间再称体重的时候就有反弹了，真是让人无比郁闷啊。可是你找到反弹的原因了吗？现在中国减肥网的小编来支招，让你健康瘦身不反弹哦。...[详情]
尽管许多食谱因为水果富含糖分和碳水化合物而建议限制食用，但一般来说新鲜水果都是低热量而且富含抗氧化物、维他命和膳食纤维的。这么说来，我们还是可以用适当的方法吃水果而避免体...[详情]
减肥让你泄气了吗?坚持努力，却毫无成效，想放弃了吗?不妨静下心来看看文章，文中所提及的阻碍瘦身的坏习惯你是否也有?有则改之，无则加勉。 1、空腹锻炼 在这时候吃早点的确很早，但你...[详情]
减肥的时机对于减肥的成败来说至关重要哦，那么哪些时段是最佳的减肥时间呢？中国减肥网的减肥现在就带姐妹们看看减肥的最佳时间是在哪一时段？...[详情]
现代都市忙碌的生活，让白领们不知不觉地胖了起来。然而，造成肥胖的原因有很多，归类看大概有以下三点。首先，久坐导致发胖。久坐办公室，不仅会长出水桶腰，更恐怖的是臀部...[详情]
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燃脂运动就是燃烧脂肪的运动，怎样才算燃脂运动呢？
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BMI指数也叫身体质量指数，衡量是否肥胖重要指标。
减肥常识
