想要瘦腿，不仅要坚持运动，还能通过饮食来瘦腿哦！下面跟大家推荐8款瘦腿水果，营养又瘦身，教你吃出性感小细腿来。...[详情]
想要hold住紧身裤，没有一双纤细笔直的腿怎么行？粗腿MM应该怎么瘦腿呢？下面跟大家分享几个减大腿最有效的方法，赶紧学起来吧。...[详情]
腿粗真的不能忍，怎么瘦腿最快最有效呢？今天跟大家分享6个瘦腿的好方法，帮助你快速瘦腿塑造完美腿型。赶紧一起学起来，瘦出美腿，秀出你的好身材吧。...[详情]
腿粗不是病，粗起来要人命！已经快到了露腿好季节， 但腿又粗又壮的你怎么好意思露出来？怎么瘦腿最快最有效呢？下面就跟大家分享一下三天快速瘦腿方法。...[详情]
腿粗怎么办？腿粗到底是什么原因？如何让腿变细呢？还在为腿粗而烦恼的MM们，一起来看看下面这组瘦腿瑜伽动作吧，想要纤细美腿一点儿不难。...[详情]
小腿上的肌肉怎么减？怎么减小腿最快速最有效？不少MM都有小腿粗壮的烦恼，想知道如何瘦小腿，就跟小编一起来看看吧。...[详情]
除了腰部和臀部外，大腿也是很容易堆积赘肉的部位。不少MM大腿前侧凸出，穿裤子穿短裙都很影响形象。那么大腿前侧应该怎么减呢？下面一起来看看吧。...[详情]
不少MM有着下半身肥胖的烦恼，臀部和大腿的赘肉应该怎么减呢？下面小编就给大家介绍一下瘦大腿和瘦臀部最快最有效的方法。...[详情]
能拥有一双美腿是大多数女人的梦想，但是一双美腿除了天生的基因发外，还是要在平时多加锻炼才行，下面小编就教你几款瘦腿操，专门帮你打造一双修长的美腿。...[详情]
普拉提也是很好的燃脂塑形运动之一，今天就要跟大家分享几个普拉提瘦腿动作，有着大腿粗小腿肌肉堆积烦恼的MM们千万比要错过哦！...[详情]
继反手摸肚脐、锁骨放硬币之后，“A4腰”又一夜爆红，不少网民出来力挺，表示：“我有A4腰，不过是横着的。”“A4腰有什么了不起，我已经有A4腿了。”因此，A4腿最初是网友调侃而出现的，指大腿宽度小于21cm的，健康匀称的长腿。那么如何打造A4腿呢?...[详情]
大腿的赘肉无法消灭，是否总让你苦恼不堪。为你推荐8个瘦大腿TIPS，帮你轻松减掉大腿多余的赘肉。不需吃减肥药，也不必做减肥手术，轻松变身美腿佳人。...[详情]
粗壮的小腿，让你成为迷你裙、短裤 的杀手？别担心，练习有效瘦腿的瑜伽动作吧，轻轻松松就能帮你寻回小鸟腿。...[详情]
细，长，直，皮肤白皙才称的上是绝对美腿，那么怎么瘦腿最快最有效呢？下面跟大家分享几个瘦腿的好方法，让你的双腿又细又美。...[详情]
怎么瘦小腿最简单？对于上班族来说，真的没有时间专门去锻炼，难道就任由萝卜腿破坏好身材？其实，你知道吗？坐姿对瘦小腿也是有帮助的哦，在家看电视的时候可以采取这类瘦腿坐姿，你会发现小腿慢慢地就变细了。下面，我们就来看看哪些坐姿能让小腿变细吧！...[详情]
按摩减肥是需要循着淋巴流动的方向才能达到效果的，对于腿部来说，采取从下到上的按摩方法是可以促进体内循环，改善下半身浮肿现象的。下面就教你穴位按摩瘦法，帮你轻松打造美腿。...[详情]
想要跟你的大象腿说BYE-BYE，推荐给你三套美腿运动，让你也拥有修长的美腿，想要美腿的你，赶紧往下看吧！...[详情]
每个女生都希望自己拥有一双纤细的大长腿，但事实是双腿又粗又短。腿粗的人应该如何瘦腿呢？下面就跟大家分享一下快速瘦腿的好方法。...[详情]
随着温度越来越高，又到了一个肉隐肉现的季节！准备好秀出你的美腿了吗？下面几个简单的瑜伽动作专为紧实大腿内侧而设计，赶紧为你的超短裙和热裤做好准备吧！...[详情]
穿上漂亮服装的美人儿，其腿部几乎占了身体比例一半，往往能吸引人们的目光。一双纤纤修长的腿，其实更能散发出女性的美。细心注意日常生活习惯及多做腿部运动，能令腿部显得更修长，更能尽显魅力。以下在平时生活细节上的八要八不要是塑造迷人美腿的八大法宝。...[详情]
还在愁满腿的赘肉，羡慕美腿的MM吗，快来试试这三种超有效的方法吧！让你也拥有一双迷人的美腿 ，赶紧跟着小编一起往下看吧！...[详情]
瘦腿是很多女生每时每刻都在努力的事情，因为只有纤细美腿才能hold住漂亮性感的短裙热裤啊。小编今天分享6个最快最有效的瘦腿方法，只要20天，快速减腿围，告别大粗腿！...[详情]
不少MM大腿上的肉都是松松垮垮的，穿短裙短裤太影响形象，大腿上的赘肉应该怎么减呢？下面跟大家分享一些瘦大腿最快最有效的方法。...[详情]
腿上的肉多不仅显矮还显胖，但是怎么瘦腿最快最有效？有什么瘦腿的好方法呢？下面就跟大家分享几式居家瘦腿瑜伽，宅在家里就能练出美腿来。...[详情]
在办公室的久坐的MM们，最容易形成“大象腿”。这怎么办呢？别怕，马上开始瘦腿行动吧！如果你是个不太爱动太懒的MM，又怎么办呢？小编给你推荐下面的十个瘦腿偏方吧！这些偏方不会伤身，还能快速瘦腿哦！...[详情]
综合饮食和运动热量计算，简便易用，轻松瘦身。
1分钟了解自己的标准体重，BMI和基础代谢率。
使用标准体重计算器，轻松算出您的标准体重。
健康的体重有助于你保持健康状态，先计算一下吧。
燃脂运动就是燃烧脂肪的运动，怎样才算燃脂运动呢？
基础代谢率对减肥有非常大的影响，先测算一下吧。
综合饮食和运动热量计算，简便易用，轻松瘦身。
BMI指数也叫身体质量指数，衡量是否肥胖重要指标。
局部减肥
