卷心菜是一种常见的蔬菜，一年四季都可以买到。它不仅有营养，而且是一种能促进脂肪燃烧的减肥食品。这里有一些卷心菜的惊人好处，推荐给所有节食者。
卷心菜的营养和功效
维生素U
卷心菜含有大量的维生素U
维生素U，也叫卷心菜，有维持肠胃的作用。吃卷心菜油炸食品不仅能保护肠胃健康，还能抑制油脂的吸收等。它不仅能保证健康，还能预防肥胖。
维生素K
卷心菜含有大量的维生素U
钙
卷心菜含有大量的维生素U
众所周知，钙是骨骼和牙齿的组成部分。不仅如此，钙还能缓解精神兴奋和紧张。它适合老年人和压力大的人。
β-胡萝卜素
卷心菜含有大量的维生素U
β-胡萝卜素摄入后会变成维生素A。能保护视力和眼睛健康。
此外，β-胡萝卜素还能保持内脏粘膜的健康，有助于预防感冒和提高免疫力。
矿物质钾
卷心菜含有大量的维生素U
叶酸
卷心菜含有大量的维生素U
食物纤维
卷心菜含有大量的维生素U
减肥食品不难找到。卷心菜对你来说是一种良好的饮食和健康的食物。你可以吃得更多，更健康，减肥更快。
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