冬瓜减肥汤怎么做，三种冬瓜减肥汤做法简单又美味

引导语

　　冬瓜热量低，营养价值高，是很多人都会喜欢吃的食物，冬瓜还有减肥的作用，那怎么做冬瓜减肥效果好呢？今天我们来了解一下吧。

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　　冬瓜无脂肪，膳食纤维高达0.8%，营养丰富，结构合理。这是一种很好的减肥食品。今天，让我们学习如何制作冬瓜减肥汤。

　　1。番茄冬瓜汤

　　要准备的配料是:2个西红柿，300克冬瓜和一点盐。

　　练习:首先，将准备好的冬瓜清洗干净，切成小块;然后把西红柿切成月牙形;往锅里放一些食用油;烹调油加热后，将切好的番茄放入锅中，直到番茄炒熟;最后，将适量的水和冬瓜放入锅中;冬瓜煮熟后，加盐食用。

　　2。虾冬瓜汤

　　配料:冬瓜300克，虾6只，洋葱、盐、味精、橄榄油等。

　　练习:先将冬瓜去皮，切成薄片，洋葱切段，放入适量橄榄油，翻炒，加入洋葱和生姜，翻炒冬瓜，加入水和盐，等到冬瓜变软，加入虾煮一会儿，然后加入味精盐食用，可以补充身体丰富的蛋白质和膳食纤维。

　　3，虾仁紫菜冬瓜汤

　　配料:冬瓜300克，紫菜20克，虾仁生姜适量，鸡蛋1个，胡椒粉适量，葱碎适量。

　　练习:先将它加热，然后加入油，翻炒姜片，然后在锅里翻炒，在配料上加入适量的水，用大火煮，然后用文火煮15分钟，最后加入紫菜煮，加入调味料，加入蛋液，撒上葱花食用。

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