一周减掉五斤的“女巫汤”减肥法

引导语

　　从入夏就嚷嚷着要减肥，直到夏季快结束也没能瘦下来的人不在少数吧。不过不要焦虑，这次介绍一个风靡韩国和日本的女巫汤减肥法。据实践数据显示，减肥一周就能瘦五斤哦。

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　　从夏天开始就有不少人叫嚣要减肥，但直到夏天结束都没能减肥。

　　但是不要担心。这一次，我将介绍一种在韩国和日本都很流行的女巫汤饮食。根据实际数据，你可以在一周内减掉五磅。

　　女巫汤的制作方法：

　　原材料

　　洋葱.3

　　卷心菜.半

　　甜椒.1

　　芹菜或菠菜.适量

　　番茄.1整

　　盐.适量

　　2。将切碎的材料和整个西红柿放入锅中，然后加入足够的水煮沸，使它们变软变烂。

　　3。在出锅前加入适量的盐。做“女巫汤”来保持足够的汤。

　　女巫汤减肥的具体方法：

　　吃七天。每天，食物都是配有规定食物的女巫汤，你不能吃任何其他食物。

　　7天用餐时间表和规则

　　：蔬菜(土豆、豆制品和甜玉米除外)女巫汤

　　规则

　　：蔬菜(土豆、豆制品和甜玉米除外)女巫汤

　　：水果和蔬菜(土豆、女巫汤

　　第4天：3香蕉女巫汤

　　第5天：鱼350克番茄女巫汤

　　第6天：精瘦牛肉350克番茄女巫汤

　　③在制作女巫汤或其他食物时，请不要使用油或黄油。最好用蒸汽烹饪。

　　④蔬菜汤的调料只能是盐或酱油，不要添加任何调料。

　　⑤当你饿的时候，你可以每天吃规定的食物，但是不能吃得太多。如果你在七八点钟就吃饱了，你应该停止吃东西。

　　010-59000

　　战胜饥饿是减肥过程中最大的痛苦，但这种通过喝巫师汤来减肥的方法可以完全避免饥饿，所以这种减肥方法更容易维持，可以大大提高减肥的成功率。只要你按照上面的时间表和规则，你一周可以减掉大约五磅。

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