减肥不能吃什么食物
香蕉树
1根香蕉=90千卡=步行1小时
不要以为所有的水果都是瘦身神器。一根香蕉含有大约90卡路里，几乎是普通水果中最高的。走路要一个小时才能消耗完。所以，如果你想减肥，最好用其他水果代替。
加糖的鲜橙汁
豆乳奶油干卷
无论是吃火锅还是做沙拉，腐竹都是最受欢迎的传统食物。但是腐竹的热量超过同等重量的猪肉，每100克腐竹的热量大约是459大卡，需要你爬楼梯一个小时。
方便面
一包方便面含热量400卡左右，相当于两碗米饭，慢跑一小时。当你享受的时候，脂肪已经不自觉的积累起来了，所以想减肥就不要吃了。
可乐
一罐可乐含168卡路里，一天一杯可乐，一年后胖了16斤。其他苏打水也含有大量的糖，它们喝脂肪而不是可乐。
饼干
每6块巧克力饼干有300卡路里，每天6块饼干吃半年能让你胖14斤。就算是全麦苏打饼干，100g也含有506卡路里，你敢吃吗?
牛角面包
含有黄油或起酥油的羊角面包富含饱和脂肪和热量。一个100g的羊角面包含热量约375大卡，脂肪约14克，走路一个半小时才能消耗完。吃个羊角面包，前阵子辛苦减肥都白费了
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BMI指数也叫身体质量指数，衡量是否肥胖重要指标。
