丰胸方法丰胸窍门 教你如何自己丰胸？
1、沐浴水疗按摩
：洗澡时用淋浴，从下到上交替用温水或冷水冲洗以刺激胸部。洗完后，趁身体微热，涂上保湿乳液，按摩胸部。
效果分析在：短期低温刺激可以改善乳房组织的营养，增加张力和促使它的生长。用水对胸部的冲击按摩作用，使乳晕颜色和乳房形状更加美丽。
2、青木瓜丰胸
：青木瓜去皮、去籽、切块、排骨切块、热水烫去腥。加水煮沸，加入排骨、木瓜、葱、姜、料酒，小火煨3小时，撒上精盐调味。特别提醒，冬天鲜木瓜微苦，是正常现象，可以安心食用。
效果分析：因为富含木瓜酶和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酶还能分解蛋白质，而促使人体对蛋白质的吸收最好当与肉类一起食用。
3、强化天然Bra
：洗过澡后，在全身涂上保湿乳液。微笑着张开嘴，重复20次，加强颈部肌肉；用Z从下到上，从外到内托起乳房，然后将按摩延伸到胸部上部到颈部，用同样的向上托起手法，按摩5分钟左右。
效果分析促使，的血液循环收紧了颈部和胸部的肌肉，增强了人体的天然文胸，使乳房突出、坚挺。
4、药膳丰胸
诀窍如下：花生100克，去核红枣100克，黄芪20克，粥，月经后吃7天。
功效分析清代御用药膳：据说是太乙专为慈禧研制的丰胸秘方，根据现代营养分析，花生富含蛋白质和油脂；红枣能产生津，调节内分泌；黄芪能促进气血循环。三者结合可以让胸部大小升级到你满意的程度，同时温暖子宫提高受孕率。
5、酒酿丰胸
：酒可以通过加入适量的水和微波2分钟左右制成，也可以制成发酵鸡蛋和发酵饺子。月经前早晚各吃一次比较好。
效果分析：天心能有魔鬼身材，酒功不可没。很多营养学家也认同葡萄酒的丰胸效果。因为这种酒含有丰富促使女性乳腺细胞的天然激素，它的酒精成分也有助于改善胸部的血液循环。
6、牛油果丰胸
诀窍是详细解释半个：鳄梨，挖出果肉，加入鲜奶250毫升，适量核桃，打成汁喝，用蜂蜜调味。
效果分析：牛油果富含不饱和脂肪酸，可以增加胸部组织的弹性；它含有维生素A和维生素E，维生素A可以分泌促使，女性的激素，维生素C可以防止乳房变形，维生素E可以帮助乳房发育。鲜奶和核桃中所含的蛋白质和脂类，可以促进乳房海绵的膨胀，也有丰胸的效果。
7、夹书丰胸
：把书夹在腋下，向前举起双手，直到身体变平，坚持到手臂发酸或书掉下来，每天练习多次。书的厚度因人而异，最好不要觉得不舒服。
效果分析：胳膊下夹着书，当他向前举起双手时，强迫人们站直并挺胸。这个姿势有助于锻炼胸肌，挺胸。（图片来源：视觉中国）
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