有效的丰胸方法 最简单快速的有效丰胸方法

引导语

　　么才是安全有效的丰胸方法呢?这就需要我们用一双发现的眼睛,识别真正有效的丰胸办法,打造女性的卓越风姿。……

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　　有效的丰胸方法 最简单快速的有效丰胸方法

　　一、夹书丰胸法

:把书抱在腋下，双手向前抬至平举，坚持到手臂发酸或者书掉下来。每天练习多次。书的厚度因人而异，最好不要觉得不舒服。有效性分析：这种方法被唐林，“波神”高度赞扬。专家分析了他腋下的：本书，迫使人们向前举手时往后站，挺胸。这个姿势有助于锻炼胸肌，挺胸。

　　二、呼吸丰胸法

花样详解：盘腿坐着两个鞋底靠在一起；膝盖尽量向下，上身尽量向上，手臂尽量伸直向上；用鼻子吸气，控制双肩不抬，胸部充分扩张，上身前倾，腹部尽量往下压；上半身倾斜到最大，屏住呼吸；当你不能屏住呼吸时，用嘴呼气，抬起上身。不要用力推手臂。起床呼吸5次，稍作调整后重复这个动作5-10次。呼吸时可以拉伸上腹，但必须收紧下腹。呼吸节奏适中，不要太快或太慢。效果分析：正确的呼吸方法不仅能提供足够的氧气，有效缓解疲劳，还能有意想不到的丰胸效果。实验证实，经过3个月的这种呼吸练习，锻炼者的平均胸部变大，腰部变细。

　　三、点穴丰胸法

:部分女性哺乳后乳房会明显下垂。这是因为女性在哺乳期吃得太多太好，导致乳房脂肪堆积过多，乳房下垂。对于哺乳期后的女性，点穴丰胸应该是最合适的丰胸方法。点穴丰胸的优势在于运用中医的点穴原理，不吃药，不打针，通过中医技师的技术来开发乳腺和腺泡细胞，使乳房得到快速的提升和二次生长。温馨提醒：虽然母乳喂养可能会影响乳房的美观，但母乳喂养是宝宝健康成长的关键。所以，女性千万不要为了漂亮放弃母乳喂养！

　　四、食疗丰胸法

1.向酒中加入适量的水，用微波炉加热约2分钟；2.或者做成发酵鸡蛋或者发酵汤圆。月经前早晚各吃一次比较好。正如天心可以有魔鬼身材，酒是不可或缺的。很多营养学家也认同葡萄酒的丰胸效果。由于酿造的葡萄酒含有丰富促使女性乳腺细胞的天然激素，其酒精成分也有助于改善胸部血液的循环。

　　五、精油按摩丰胸法

适当的按摩可以疏通胸部的血液循环，使乳房更加健康饱满。但是要注意不要乱用各种丰胸精油。效果越快，越有可能添加各种激素，停用后会迅速收缩反弹。记住，启动作用，的不是精油，而是按摩技术。精油只润滑作用你可以选择在身体湿滑的时候用沐浴露或肥皂洗澡和按摩。当然，如果不怕麻烦，也可以自己准备按摩精油。

　　六、药膳丰胸法

配料是：花生： 100g，赤小枣100g，黄芪20g，与稀饭同煮，月经后食用7天。这是清朝的帝王药膳，流传至今。据说是神医专门为慈禧研制的丰胸秘方。根据现代营养分析，花生富含蛋白质和油脂；红枣能产生津，调节内分泌；黄芪能促进气血循环。三者结合可以让胸部大小升级到你满意的程度，同时温暖子宫提高受孕率。（图片来源：视觉中国）

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