胸是女生引以为傲的资本。如何健康快速的丰胸，如何让乳房自然生长，是很多女性关注的问题。如果你想告别小胸、平胸或下垂的乳房，胸部按摩是个不错的选择。接下来，妈网百科将与您分享胸部按摩的整个过程，让我们一起学习按摩技术，让胸部变大。
1.一只手握在胸下，向腋窝方向轻揉乳晕，另一只手轻轻挤压。
2.食指和中指紧贴胸部捏住乳头，轻轻拔出。注意不要用力过猛。
3.食指和中指紧贴胸部捏住乳头，手指略紧，呈圆弧旋转。
4.一只手托住腋窝，另一只手手掌托住一个乳房，轻轻向上推。
5.双手紧贴乳房由内向外打圈按摩。
6.将一只手放在胸骨上，向腋窝螺旋按摩。
7.一手抱胸，另一手自下而上轻轻捶胸。不要伤害它。
小贴士：
自己把握时间长短，不要用太多次，每天坚持最好。
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BMI指数也叫身体质量指数，衡量是否肥胖重要指标。
