内分泌失调 按摩6穴位

引导语

　　内分泌失调，按摩7穴位。内分泌失调是女性常见的疾病，虽然不是很严重的疾病……

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内分泌失调

内分泌失调如何按摩7个穴位

1、调理内分泌失调——按摩肚脐

将左手掌叠放在右手背上，右手掌放在肚脐下，顺时针按摩腹部1 ~ 3分钟，直至腹部发烫。

功效：温经散寒，调理气血。

2、调理内分泌失调——手抓按摩法

手掌向内，手指张开如抓挠。抓紧的时候闭上眼睛，静下心来，放松身体。从前额的头发，从前到后，通过头顶到后发际线；然后，从后往前，来回。抓的时候主要用两个小指头的螺纹面进行按摩，其他手指配合小指按摩用指甲抓头皮，以免损伤头皮。如果抓住头部的某个穴位，把意念集中在这个穴位上，呼气的时候抓住，吸气的时候停止，这样意念、气、形(抓揉)就可以同时进行，效果更好。

功效：调节皮肤分泌，缓解疲劳。用手按摩头部对缓解疲劳、改善头皮营养、促使代谢、调节皮肤分泌有一定的意义。每天早起，午休，晚上睡觉，每次10分钟左右，有空多做点。

3、调理内分泌失调——四肢远端推按按摩法

从四肢向心脏按摩，促进淋巴和血液的流动以及促使肌肉的新陈代谢。

功效：的淋巴和血液循环是否顺畅，会影响废物和毒素的排出速度。通过推动四肢进行按摩，为细胞提供更多由促使和氧气代谢的营养物质，帮助脂肪燃烧，并加速废物的排出。

4、调理内分泌失调——关元穴松振法

当肩、肘、腕、上肢完全放松时，手指和手掌贴在患者的关元穴上，解除手腕痉挛，使腕关节振动，带动手指和手掌快速轻松地振动。

功效：关元穴主治月经不调、肾虚、哮喘、神经衰弱、痛经、闭经、带下、崩漏、腹痛等多种疾病。

下面继续介绍第五、六、七按摩穴位。千万别错过。

5、调理内分泌失调——三阴交穴按摩法

双腿倾斜，用拇指按摩三阴交穴49次。内分泌失调的患者往往在这一点上有明显的压痛。三阴交穴位于足踝尖上方三英寸(约四个横指)处，胫骨后缘附近。

功效：阴三是足太阴脾经的穴位，可治疗脾经及脾相关症状。滋阴的另一个要点。

6、调理内分泌失调——三交按摩法

始于关冲点，止于四柱洞。能发出肝火。简单，可以经常用按摩锤敲打，或者沿着经络按压关键穴位，或者用刮痧板沿着经络刮。

功效：治内分泌失调、情志郁结。多按摩右侧会更好。(来源：视觉中国)

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