你以为睡觉时胸部也只是平躺？错了!
睡觉的时候经常翻身，睡眠姿势也随之改变，所以胸部的重力就成了巨大的负担。支撑整个胸部的皮肤纤维在翻身过程中拉伸程度不同。随着拉伸次数的增加，这些纤维会受到更多的损伤。长此以往，他们就无法再正常支撑胸部，这也就成了乳房下垂的原因。
对抗下垂 权威专家这样说
美胸保养+**，每晚护理
除了脂肪，皮肤和肌肉的支撑也不容小觑。保持胸部皮肤紧致和湿润对美胸部有很大帮助。就像每天睡前涂抹晚霜一样，每晚开发具有保湿紧致功效的美乳房专用保健品，从外推挤，补充乳房内的水分，从内给予柔软的弹性，维持健康年轻的美乳房。涂抹的时候可以从耳朵到锁骨涂抹一点* *让吸收更充分。在美找一家合适的沙龙，实时监控你的身体平衡也是很有必要的。这种保养手段是洗澡和加强胸肌的最佳选择。
职业女性长时间使用电脑，头部会前倾，肩膀会向内折叠，胸部会变小。所以长时间保持这种胸部姿势会导致胸部收缩。针对这种情况，首先要把电脑放在身体不会前倾的位置，在夜间休息的时候锻炼肩胛骨周围的肌肉。以下动作可以巩固乳房和胸大肌上的脂肪，使身体缓慢而有力地深呼吸，并美胸部线条。
tips：白领晚间美胸这样做
双手十指交叉在头顶形成一个圆圈。以每圈8秒的速度在头上画一个大圈，从左到右画10次，然后从右到左画10次
然后，双手掌心向上，越过头顶，围绕大圆做同样的动作，向左10次，向右10次。
坐在椅子上，双腿张开与肩膀一样宽，双手掌心向上围成一个大圈。要达到肋骨的位置，做一个10秒的圆圈，左右各做5个圆圈。
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BMI指数也叫身体质量指数，衡量是否肥胖重要指标。
