胸部是女性最骄傲的资本，那么有多少小胸女性为了拥有丰满完美的胸部，绞尽脑汁，尝试了所有的丰胸方法！但还是一次次失望。其实，可能不是你不够努力，而是你平时的一些错误观点和习惯，让你无法卓有成效。今天我们来看看丰胸做不做，避开毁胸雷区，回家过年吧！
don’t：过度节食
典型错误：伊一从去年10月开始节食，几乎不吃主食，体重从98公斤增加到现在的88公斤。但是高兴的是，伊一发现她的胸部缩小了，但是她臀部和大腿上的肉几乎没有掉下来。
长期饥饿，胸部脂肪减少，皮肤松弛，胸肌流失，营养不足导致腺体组织萎缩，整个胸部组织减少，于是胸部变小下垂。为了防止减肥时胸部变小下垂，高蛋白食物应结合维生素A、B、C、E和钙、镁、铁等矿物质。
do：健胸食补
多吃蛋白质含量高的东西，最好配合胸部，坚持久了，胸部会越来越强。
方法：的鱼、肉、鲜奶等食物富含蛋白质，对丰胸有好处。多吃蛋白质含量高的东西，最好配合胸部，长期坚持。
don’t：喜欢用很热的水洗澡
典型的错误：芬尼喜欢洗热水澡，尤其是在冬天。听说热水在促使，可以循环血液，胸部会变大，所以芬尼每天用热水洗胸。
洗澡时避免使用热水，不要长时间浸泡在热水中，否则会烧掉皮肤表面的角质层，使皮肤越来越干燥，乳房的软组织也越来越松弛。洗澡时水温在27左右。
do：冷热水交替
洗澡时水温不宜过高，否则胸部结缔组织会老化，皮肤失去弹性。洗澡后，在身体可以忍受的情况下，用冷热交替冲击胸部，利用热胀冷缩的原理增强胸部的弹性。
方法将：淋浴喷头从下向上倾斜45，冲洗胸部下部，用热水和冷水交替循环胸部血液。
小贴士：可以在洗澡时去除胸部老化的角质，使皮肤更加紧致。
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