丰胸秘诀
钟山
：穴在胸骨的中线，在第四和第五根肋骨的交界处，在两个* *的正中间。
* *方法：用手指表面或指关节向下按压，做一个圆圈* *。
其他作用：可以改善胸闷、胸闷、胸宽、膈肌功能和支气管哮喘。
丰胸的原则：丰胸和乳房通畅。
乳根
：的下缘在胸的两侧，在第五根和第六根肋骨之间，在中行胸外10厘米(三指宽的两倍)(即乳中穴下)。
* *方法：用手指表面或指关节向下按压，做一个圆圈* *。
：还能改善缺乳、腹胀、胸痛、咳嗽和哮喘。
丰胸原则：丰胸，丰胸平滑。
大包
穴位在：傅氏窝下方约14厘米(四指宽度的两倍)
* *方法：用手指表面或指关节向下按压，做一个圆圈* *。
其他功效：用于治疗乳房疼痛，肋间神经痛和肝炎。
丰胸原理：祛瘀、解郁、丰胸。
神风
：穴位于胸部两侧，在胸部中心和* *之间，距离中行胸部5厘米(约3指宽)。
* *方法：用手指表面或指关节向下按压，做一个圆圈* *。
其他影响：母乳分泌不足，心脏病，胸闷和咳嗽。
三项运动让丰胸变得容易
胸部剪裁练习
上身直立，双腿齐肩，双手握住健身圈，慢慢向内按压，直到健身圈变成“0”字形，然后慢慢放松，使健身圈恢复到原来的位置，完成3-4组，每组20个。
动作自检：在整个运动过程中，要把握好健身圈，向内发力，感受胸部发力，达到运动效果。慢慢来，量力而行。
健身优势：运动锻炼胸部，可以让你的胸部更强壮。有胸部松弛和下垂困扰的mm应该尝试这种锻炼。
俯卧撑
面向地面，身体保持挺直，指尖向前支撑身体，双脚并拢，双臂慢慢弯曲，肘部向外弯曲，身体慢慢向下移动。当你的大臂和小臂弯曲到90度时，你的手臂会慢慢伸直，身体会慢慢向上移动。完成3-4组，每组20个。
在整个运动过程中，应注意头部、颈部、手臂、胸部和脚踝应在同一平面上。如果太难，可以跪下，翘腿。
健身优势：的动作主要是练胸部，这对腹部的平坦度也有好处。
嘉树丰胸
将书夹在腋下，双手向前举至平举，坚持到手臂酸痛或书掉下来。每天练习多次。书的厚度因人而异，最好不要觉得不舒服。有效性分析：方法被唐林，誉为“波神”。据专家分析，腋下夹着一本书，双手向前抬，迫使人挺起胸膛。这个姿势有助于锻炼胸肌，挺胸。（图片来源：视觉中国）
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