大多数女性对自己的乳房并不满意，但乳房发育的黄金时期是14-21岁，超过这个年龄很难得到丰胸。但具体来说，有些人直到第一次怀孕才完全发育乳房。
14-21岁是：长胸的关键时期
《黄帝内经》第一篇说“二七，但天快到了，任脉正通，太冲脉正旺，月月大事已现，故生儿育女。三七，肾气一般，所以真牙生长极。意思是，按照正常的轨迹，女人到了14岁，月经来了，与女性第二性征有关的任脉、太冲脉开始体现，身体开始发育，胸部变大，臀部变大。到了21岁，女人开始长出智齿，肾精可以到达人体的每一个角落，这是女人一生中最美的年纪，但也意味着女人的身体已经长到了极限。需要注意的是，这里的14岁和21岁包括你在子宫里的那些日子。
在此期间，如果你想充分发展胸部，你需要满足两个条件：是第一位的，脉搏很强，因为脉搏穿过胸部，在胸部两侧扩散。如果脉搏不强，就没有办法* *发达胸部；第二，肾气要足。因此，你可以多吃些温补气血的小米，和促使丰胸。吃肉的话可以吃温羊肉或者鸡肉，效果更好。
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