穴位按摩减肥 按摩这些穴位有助于减肥
穴位按摩减肥
比较靠谱
穴位按摩以中医减肥理论为基础，减肥效果明显，是一种可靠的减肥方法。它的减肥原理是按摩穴位，然后刺激穴位，从而调节身体的代谢能力，提高代谢水平，那么体内堆积的脂肪就会逐渐减少，从而达到减肥的效果。此外，指压减肥还可以抑制食欲过度，从而减少对食物的需求，这对减肥也很有帮助。
穴位按摩减肥是一个非常好的选择。对于很多减肥不了的朋友来说，在促使通过新陈代谢实现减肥是一种有效的方法，具体怎么做？
按摩减肥法
上脘穴
它位于：胃的上部，肚脐上方5英寸处。
功效：可以减轻食道的负担，保护食道，可以避免吃得太快，导致食物沉积在胃里和消化不良，导致体重增加。
按摩手法：将食指和中指放在一起，顺时针按压摩擦上方穴位3分钟。
中脘穴
：肚脐上方4英寸
功效：刺激中脘穴位，加速胃蠕动，提高人体免疫力。
按摩手法：将食指和中指放在一起，顺时针按压3分钟。
下脘穴
位置：在肚脐上方2英寸。
功效：有助于排出毒素，避免脂肪堆积在小腹、臀部或大腿。
按摩手法：用拇指按压，用力按压，感觉疼痛，放开，然后再按压。这样重复。注意按摩需要一定的力量，但不要用力过猛。按压3~5分钟。
指压法到此为止。每天都有很多爱美的朋友减肥后开始反弹。为什么？我们来看看减肥后应该注意什么。
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