看着别人婀娜多姿的身姿，是不是有些羡慕嫉妒？但是对于忙碌的OLs来说，去健身房是一种奢侈。现在我来告诉你一些“隐形”的诀窍，让你在工作中丰胸，在不知不觉中升级罩杯。
OL椅上健胸运动
对于需要经常伏案工作的OL来说，用座椅做胸操也是一种不错的方式。只要双手托住椅背，就可以连续做10个左右从胸部突出的姿势，有利于加强胸部的韧带组织。
拜佛动作丰胸静悄悄
伸直身体，双手并拢，左右手掌同时用力，互相推，吸气时暂停，呼气时用力，每天运动1分钟左右，可以使胸部和手臂内侧肌肉更结实，同时有效消除腋下两侧多余脂肪，防止“辅助奶”的产生。
“一、欧”方法美胸美颈
方法二：挺直了身体，用嘴做了夸张的“一”和“o”形，前后做了两三分钟，可以收紧从下颌到颈部的肌肉，同时有助于提胸和收紧前胸的皮肤。
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BMI指数也叫身体质量指数，衡量是否肥胖重要指标。
