按摩减肥 简单穴位按摩减肥法
四个穴位按摩减肥法
一、旋揉肚脐周围
一手四指并拢，用四指腹轻轻按压，沿肚脐周边揉10次。
二、足三里穴位按摩减肥
足三里穴位于膝盖外侧下方的水平手指处。按摩足三里穴可以防治多种疾病，起到调节免疫、增强抗病能力、调理脾胃、补中、祛风除湿、疏通经络、活络等作用，用指尖按揉此穴100次。
三、压三穴减肥法
(1)中脘穴：位于胸窝与肚脐中间，按压此穴可提高胃的免疫力。
气海穴：位于距肚脐的一个水平点上。按下这一点对精神障碍和抑郁症会很有帮助。
(3)关元穴：的位置从肚脐向下三个横指。按压此点可缓解腹部降温等寒性身体疾病。
四、三阴交穴位按摩减肥
三阴交位于内踝向上三指宽的位置。勤揉此穴对肝脾肾有保健作用。
除了按摩，还要适当的运动，比如散步。可以根据自己的需要选择慢速、中速或快速。散步可以平静气血，放松筋骨，为减肥打下长期基础。（图片来源：视觉中国）
本文链接：http://www.qingteng168.com/jubu/32217.html，转载请保留链接。
胸部大小关乎了一个女人的魅力值，很多A杯的女性对自己的胸部都感到十分的自卑。你是不是也在寻找着如何丰胸的方法呢？今天给大家分享几个丰胸又瘦身运动，一起来看看吧。...[详情]
自然丰胸的最快方法，丰胸不能简单的理解成一个名词或者动词，它已经逐渐形成为一种潮流，也正是由于女性社会地位的显著提高，女性对于感官体验比以前更深刻，对于提高自身形象也开始从更多方面考虑，那么对于胸小的……...[详情]
平胸的妹纸羡慕大胸的，然而大胸的妹纸也有烦恼——容易下垂。如何让胸部变得挺拔?事不宜迟，小编教你几招，Q弹挺拔美胸就这么简单!……...[详情]
看着别人挺拔丰满的胸部感到自卑？不管你是什么原因导致的胸部下垂或扁平，总有方法可以帮助你丰胸！……...[详情]
我身材还可以，就是胸有点平。网上有个精油丰胸套装。大家说有用没？或者哪位用过类似产品的啊？……...[详情]
想摆脱“波平如镜”这个烦恼问题？想摇身一变性感辣妹？木有难度，小编将教你们如何塑造傲人上围！……...[详情]
综合饮食和运动热量计算，简便易用，轻松瘦身。
1分钟了解自己的标准体重，BMI和基础代谢率。
使用标准体重计算器，轻松算出您的标准体重。
健康的体重有助于你保持健康状态，先计算一下吧。
燃脂运动就是燃烧脂肪的运动，怎样才算燃脂运动呢？
基础代谢率对减肥有非常大的影响，先测算一下吧。
综合饮食和运动热量计算，简便易用，轻松瘦身。
BMI指数也叫身体质量指数，衡量是否肥胖重要指标。
