平胸，不仅没有女人味，穿起来也感觉不成形，也让人缺乏自信。如果你想让傲人破产，你不知道该怎么办。别急，给大家带来最有效的丰胸方法，快速打造傲人杯的秘籍。
经常游泳
游泳不仅可以健身减肥，还有助于乳房发育。在水中使用标准蛙泳姿势，手臂滑水可以充分扩张胸部，增加胸部扩张和胸肌，使结实的乳房更紧致、更饱满。而且游泳有利于腹肌和腰肌的锻炼。
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BMI指数也叫身体质量指数，衡量是否肥胖重要指标。
