自然丰胸方法 教你最自然丰胸的方法
最自然的丰胸方法：
饮食丰胸
首先，我们应该在饮食中加强营养，多吃豆浆和鸡蛋等高蛋白食物，并补充锌、铬等促使重要的活性元素
特别是铬，可以从促使吸收葡萄糖，转化为乳房等部位的脂肪，从而促进乳房的丰满，从而解决产后如何丰胸的问题。
生菜可以丰胸：是一种传统的丰胸蔬菜，它可以滋养气血，当与山药和鸡肝一起吃。
按摩方法
直推乳房
先将右手掌面涂抹在左胸上部，也就是锁骨下，均匀轻轻的向下推至乳房根部，然后沿着原来的路线推回去。做20 ~ 50次后，用左手按摩右乳房20 ~ 50次。
侧推乳房
用左手掌根和掌面，横向推动右乳房，直到它到达腋窝。回来的时候用五指的手指把乳房组织带回去。重复20 ~ 50次后，用右手按摩左胸20 ~ 50次。
热敷按摩乳房
每天晚上睡觉前，用热毛巾敷在两乳上3 ~ 5分钟，用手掌在乳房周围按摩，从左到右，20 ~ 50次。每天按上述方法按摩一次即可，坚持按摩2 ~ 3个月，可使乳房隆起2 ~ 3厘米。
双手四指并拢
用指尖从乳头放射状按摩乳房1分钟；操作时要轻柔，不要用力过猛。
美胸技法
四指并拢，胸部下缘覆盖手掌和指尖，由外向内滑动按摩，直至养护产品被充分吸收，有效改善胸部膨胀现象。
四指并拢，胸部外缘覆盖手掌和指尖，同时自下而上滑动，将腋下脂肪向内推，按摩至养护品完全吸收，防止胸部下垂，有助于改善副乳现象。
四指并拢，双手自下而上依次拍胸下缘，按摩至产品吸收，可有效改善胸部下垂。
热心的医生热情提醒女性，可以选择适合自己的丰胸方法，洗澡后按摩乳房，多吃丰胸食品，但不要偏食，多吃富含胶原蛋白的食物，比如猪脚、猪皮等。（图片来源：视觉中国）
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BMI指数也叫身体质量指数，衡量是否肥胖重要指标。
