穴位* *减肥
第一个：手握拳头，用关节作为接触点* *。在肠道位置顺时针画一个圈。
第二个：以手掌为接触面，从肋骨两侧开始，向下推肚脐，形成三角形的运动路径。
第三，的双手从心脏开始，交换到腰部。
第四步：盘腿坐着，保持上身直立，双手放在背后，尽可能从腰部向上推。
每个动作连续重复10次以上，持续时间10分钟左右。早晚练习效果更好。千万不要在饭后2小时内做。尽量缓慢移动，推的同时在手掌或拳头的接触点施加适当的力。反复按压穴位可以使效果更加明显。（图片来源：视觉中国）
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