5个小妙招让你胸部挺起来

引导语

　　最快的丰胸方法有哪些?按摩、喝酸奶、服用维生素e、游泳、吹气球都是非常好的丰胸方法，下面就介绍一下这些丰胸方法的具体做法。……

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在性感就是美丽的现代，拥有一对傲人的乳房是很多女性的梦想。如果天生就有，那真的是一种运气。如果不是天生就有，那就需要通过后天的努力才能得到。丰胸的方法有很多。丰胸最快的方法有哪些？五种丰胸方法都有很好的丰胸效果。

1.**丰胸

可以每天晚上睡前热敷乳房3-5分钟，然后用双手* *两个乳房。2-3个月可以从乳房周围得到很好的丰胸效果。对乳房进行* *有利于促使性腺的分泌，使卵巢分泌雌激素，使乳房丰满挺拔。

2.多喝酸奶

每天喝2-3次250 ml酸奶，减少肉类摄入。酸奶含有大量的有益菌，能促进体内毒素的排泄，对腹部和腿部的肥胖有很好的减肥效果。同时，酸奶含有大量的蛋白质，对胸部的发育也有很好的效果。

3.服用维生素E

维生素E能分泌促使人体内的激素，而激素分泌对乳房发育有很好的促使和作用作用。具体方法是每天多吃富含维生素E的食物，如白菜、花椰菜、葵花籽油、菜籽油和牛奶、猪肝、牛肉、蘑菇等。并且还每天吃一些维生素E片。

4.游泳

水可以对乳房起到很好的作用作用，并且可以促进乳房的发育。水压对乳房来说是一个非常好的压力。每周可以游泳一两次，每次1-2小时。坚持久了就能看到好结果。

5.吹气球

先准备一个大气球，每天吹三次，每次吹气球前尽量深呼吸，然后用力吹，每天吹5-10次，随着运动时间的推移逐渐加大吹的量，以气球为标准。因为吹气球是很好的扩胸运动，可以锻炼你的胸肌，让你的胸部更加挺拔。

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