每天洗完澡后,利用手指指腹的力量,**胸部附近的穴道,进行以下的push法,**全程约30分钟,可有效促使你的胸部二次发育!最好配上精油使用,精油的话其实用什么都可以。
每个穴位按压约5-10秒,来回按压3-5次。左右胸平均要* *的,主要是你能接受的力量。按压时力道要轻柔,感觉有点酸痛。不要按压太多导致乳房发炎。如果乳房长期发炎,可能会导致乳房病变。
托胸式——预防下垂促进气血循环
1用左手托住左胸。
右手用指关节、仓、鹰窗等穴位握拳。并交替按压两侧约10次。提升:以可接受的力量施压。不要用力按压乳房穴位。它能* *乳房发育,促使气血循环,并防止乳房下垂。
握拳式——解除胸闷帮助乳房发育
1竖起大拇指握紧拳头。
用拳头的第二个指关节,从锁骨中心到胸部以下的穴位,依次按压双手约10次。不要使用太大的力量来改善:避免按压胸部肋骨,并且按压时会有些酸痛。这个动作可以缓解胸闷,使胸部血液循环顺畅,帮助乳房发育。
扇形——淋巴排毒帮助消除副乳
1左手插入腰部,右手四指合并在左腋下。
2用大拇指从肩锁骨凹处由上至下呈扇形推,每侧10次。当改善:* *,腋窝和胸部的肌肉会感到酸痛,因为腋窝是淋巴腺最多的部位。这个动作可以解毒和代谢淋巴和促使,也消除辅助牛奶。
米字型式——畅通乳房腺体加强气血循环
用双手拇指按压。
2从* *点为中心,一米形状有八个点。用拇指在胸部两侧各点按压:大约10次。按压时有点酸痛,可以使胸部的神经和腺体通畅,加强乳房的血液循环。 (图片来源:cfp)
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