第1招——夹书丰胸
：把书夹在腋下，向前举起双手，直到身体变平，坚持到手臂发酸或书掉下来，每天练习多次。书的厚度因人而异，最好不要觉得不舒服。
有效性分析：方法被唐林，誉为“波神”。
专家分析了：腋下夹着的书，当他向前举起双手时，迫使人们站直并挺胸。这个姿势有助于锻炼胸肌，挺胸。
第2招——催眠丰胸
：告诉自己，“我的乳房越来越丰满，越来越高。”。
有效性分析：心理学家强调，乳房直接保留了女性心理成长的痕迹。很多情况下，乳房生长的决策权在于大脑的暗示。这个建议与乳房的关系比我们想象的要密切得多，超过了脂肪和乳房内部腺体的生理影响。
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BMI指数也叫身体质量指数，衡量是否肥胖重要指标。
