3杯咖啡就缩胸 细数乳房爱恨食物

引导语

　　咖啡可以说是都市人最爱不释手的饮品之一，然而对于女性来说，咖啡在起到提神醒脑功用的同时，也存在着不少健康“隐患”。有国外研究最近指出，每天喝三杯咖啡会导致女性胸部缩小。研究人员表示，喝咖啡与小胸部之间……

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咖啡可以说是都市人最喜欢的饮料之一。但是对于女性来说，咖啡不仅有提神醒脑的作用，还存在很多健康风险。国外最近有研究指出，每天喝三杯咖啡会导致女性乳房缩小。研究人员说，喝咖啡和乳房小之间有明显的联系，大约一半的女性基因表明乳房的大小与咖啡的摄入量有关。

每天3杯咖啡胸部开始变小

瑞典德隆大学调查了近300名女性的胸部，以及她们平均每天喝多少杯咖啡。他们发现，每天只喝三杯咖啡就足以让女性的乳房开始缩小，而且随着每杯咖啡的增加，乳房也会受到影响。

这项研究中的270名女性明确表示，喝咖啡和乳房大小之间有明显的关系。英国， 隆德大学肿瘤学讲师杰恩斯特罗姆说，“喝咖啡对胸部的大小有很大影响。但那些喝咖啡的女人，不用担心一夜之间乳房会变小，乳房会变小，但不会消失。”

肉和快餐也是缩胸“凶手”

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1、肉类

在日常饮食中，女性应适当控制含激素肉类的摄入量，多吃肉类，不仅消耗过多的热量，还会消耗更多的胆固醇。胆固醇刺激身体分泌更多的激素，大多数乳房肿块都与激素分泌有关。所以经常吃低脂饮食的女性，乳房出现问题的概率相对较小。

2、盐和快餐食品

盐和其他高钠含量的食物会让更多的体液留在女性体内，增加乳房不适。因此，女性应尽量吃一些低盐含量的食物，少吃罐头和咸的熟食。快餐往往含盐量较高。需要指出的是，快餐中的油炸食品含有极高的热量，会加速体内雌激素的产生，使乳腺增生更加严重，应尽量少吃。

乳房最爱排毒食物

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　　1、香蕉热量87千卡/100克

香蕉通便的效果大家都很熟悉。每天吃一两个香蕉，有助于排出体内毒素，收缩腰腹，由内而外焕发健康(健康食品)和美丽(美丽食品)。一根香蕉的热量(净重约100克)只有87卡路里，与白米饭(150克和220卡路里)相比，这还不到低卡路，的一半。排毒瘦身。

2、木瓜热量27卡/100克

木瓜具有美白(美白食品)、丰胸等美容(美容食品)功效。鲜木瓜炖汤或蜂蜜蒸木瓜(蜜汁食品)是丰胸(丰胸食品)的上品！木瓜含有木瓜蛋白酶，不仅能分解蛋白质(蛋白质类食物)和糖，还能分解脂肪，脂肪可以去除脂肪。

3、酪梨热量45千卡/100克

牛油果富含不饱和脂肪酸，可以增加胸部组织的弹性；它含有维生素A和维生素E，维生素A可以分泌促使，女性的激素，维生素C可以防止胸部变形，维生素E有助于胸部发育。

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4、番茄15千卡/100克

西红柿富含果胶等膳食纤维，让人有饱腹感。有助于消除便秘和促使代谢，对减肥相当有帮助(减肥食品)。还可以补充人体缺乏的维生素和矿物质。

5、苹果(苹果食品)热量56千卡/100克

苹果是一种常见的水果。它富含果胶，可以帮助胃肠蠕动，排除体内毒素。最好的是还能减少吸热。另外，苹果含有大量的钾，可以预防腿部浮肿。另外，如果每天坚持吃苹果，可以让皮肤红润有光泽。

6、西柚60卡/个

然而，西柚的热度很低。根据美国，的一项研究，如果你能吃下西柚一半的正常膳食，那么保健(保健食品)将会有很好的效果。当然，如果真的不可能一次吃半个西柚，喝西柚汁的效果还是挺满意的。

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