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瘦身丰胸是很多MM的必修课，健康丰胸当然是以饮食为主，那么补充丰胸最快的方法是什么呢？食补丰胸的最快方法?需要什么样的食物搭配？让我们来看看下面两个食谱。
食补丰胸的最快方法组合餐：
一、山药+青笋+鸡肝
山药是补虚的佳品，富含粘蛋白，有健脾补肾、益精的作用。鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素A和维生素B，不仅有利于雌激素的合成，也是补血的首选食物；莴苣是传统的丰胸蔬菜。
提醒：饭前饭后不要喝咖啡和浓茶，以免影响食物中营养物质的吸收。鸡肝也可以换成猪肝或羊肝。
推荐：山药笋炒鸡肝
原料：山药、竹笋和鸡肝
调味：盐、味精、肉汤和淀粉
练习：a .将山药和绿竹笋去皮，洗净，切成条状。鸡肝洗净切片备用。
B.用开水烫一下所有的原料。
C.将底油放入锅中，加入适量肉汤，调味后加入原料，翻炒数次，勾芡。
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二、木瓜+红枣+莲子
木瓜是中国传统民间丰胸食品。中医认为木瓜味甘而平，能消食健胃，滋养泌乳，对消化不良也有治疗作用。
在：制作这种甜点时，担心体重的女性可以用“元稹糖”等无热量甜味剂调味，瘦的女性可以用蜂蜜调味。
推荐：木瓜罐红枣莲子
原料：木瓜、红枣、莲子
调味：蜂蜜和冰糖
练：a .红枣莲子加适量冰糖煮熟备用。
b、将木瓜切开去籽，加入红枣、莲子和蜂蜜，放入笼中蒸透。
虽然最快的喂奶丰胸方法不能像隆胸手术那么快，但是在健康的基础上“快”带来的感觉和“快丰胸”对健康的危害是大相径庭的。 （图片来源：CFP)
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BMI指数也叫身体质量指数，衡量是否肥胖重要指标。
