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你知道吗，女人要有丰满结实性感的乳房，从二十多岁的青春开始，就要注意饮食，才能有最好的发展；三四十岁中年以后，除了持续运动，还需要注意饮食。
1木瓜，木瓜丰胸作用是所有食物中最突出的！木瓜中含有的木瓜蛋白酶对促使，的乳房发育有很好的作用作用，木瓜中含有的维生素E对丰胸和保健也有很大的意义。
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生菜是传统的丰胸蔬菜。与山货、鸡肝一起食用，能滋养气血，为促使，提供营养，改善皮肤的保湿感和色泽。莴苣(莴苣)和莴苣(莴苣心)含有能增加乳房弹性和保持皮肤年轻的物质。
花生丰胸怎么办？它含有大量的脂肪、氨基酸、卵磷脂、纤维素和淀粉等。可以作为相对较瘦的姐妹的营养作用。而且花生富含维生素a、b、c、k和钙、铁、磷、钾等。这对促使胸的发展也有很好的作用。
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BMI指数也叫身体质量指数，衡量是否肥胖重要指标。
