这次，小编发现了五个秘籍：“吃、练、避、防”。从丰胸的五个突破点出发，让她拥有更全面、高效、安全、健康的完美乳房。
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吃
我们应该加强营养，多吃豆类、鸡蛋、牛奶等富含蛋白质的食物。尤其应该补充锌，因为锌是人体生长发育的重要元素，在促使，尤其是促使性特征的产生和性功能的形成。铬也是一种高活性物质，它能吸收促使葡萄糖并将其转化为乳房和其他部位的脂肪，促进乳房的丰满和臀部变圆。特别是，正在成长和发展的女孩不应该为了追求苗条而过度节食。很有可能营养不良会阻碍乳房的发育，错过长得丰满健康的机会。
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BMI指数也叫身体质量指数，衡量是否肥胖重要指标。
