美容圣品！木瓜的14种吃法

引导语

　　木瓜素有“百益果王”之称.我们所说的木瓜有两大类，蔷薇科木瓜属植物木瓜与热带水果番木瓜科木瓜（番木瓜）。木瓜从用途上也分为食用和药用木瓜。……

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第一，木瓜牛奶：

配料：150克：木瓜、200毫升牛奶(约1大杯)、香草冰淇淋(1小盒)、1茶匙糖(加或不加)

将： 法的木瓜去皮切段，加入200毫升鲜奶、糖和冰淇淋，用搅拌机中速搅拌几分钟。

采用新鲜木瓜和鲜奶制成，绝对清新芳香。当场喝了。如果需要取出，保存时间不超过30分钟(冬季)和20分钟(夏季)，以保持最佳风味。

鲜奶中的钙和木瓜中的维生素C是人体必需的营养素，适合日常饮用。冬天鲜木瓜会微苦，这是正常现象。请放心。

材料：木瓜半，蛋黄1，蜂蜜1汤匙，牛奶200毫升，柠檬半。

将： 法产的木瓜切成块，与牛奶和蛋黄混合制成汁，加入柠檬汁和蜂蜜，

使果汁更可口。这种产品加一点威士忌葡萄酒味道更好。可以当晚餐喝。

材料：木瓜360克，鲜奶两杯，白砂糖适量，碎冰适量。

做法：

1.挑选新鲜成熟的木瓜，去皮去核，切成大块备用。

2.将木瓜块、鲜奶、白砂糖和适量碎冰放入榨汁机中，打碎成浓汁，饮用。

功效：滋润滋养肌肤。

将80%以上成熟的木瓜切成几瓣，去皮，刮削，切成鲜果盘。口感绵软多汁，清香甘甜。如果不能一次全部吃完，剩下的最好不要削刮。可以包着放冰箱里，过几天尽快吃。

不要冷冻保存，以免变质。一些木瓜在寒冷的冬天后有苦味是正常的。请随便吃。

第三，木瓜牛奶椰子汁

材料：1/2：木瓜、250毫升鲜奶、1汤匙蜂蜜、50毫升椰奶和1/2杯碎冰。

将来自： 法，的木瓜去皮、切片，去籽，切块，将所有材料放入搅拌机中搅拌约30秒，然后倒出饮用。

功效：富含维生素C和胡萝卜素，能有效恢复疲劳，帮助消化不良的人。

第四，木瓜鲜奶

材料：木瓜600克，鲜奶1杯，椰奶半杯，糖200克，玉米粉3汤匙。

制作法：木瓜，去核，去皮，制粒。用两杯清水加糖煮开，然后加入木瓜颗粒，再加入鲜奶和椰奶，文火煮开。用半杯水将玉米粉搅拌均匀，逐渐加入牛奶中，煮至粘稠。

功效：经常吃木瓜做的食物，可以使皮肤光滑。

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